宋小漫

国家三级心理咨询 | 天津 | 天津市
altText
5.0
家庭矛盾
婚恋情感
情绪压力
亲子教育
尽100分的努力对每位来访者负责
持证
10
服务
17
咨询
16
小时
方案
首次试咨询
¥
30
/次(30分钟)1次起 通话咨询
预约
首访优惠
¥
60
/次(60分钟)1次起 通话咨询
预约
十次咨询套餐
¥
108
/次(60分钟)10次起 通话咨询
预约
简介
简介

个人介绍:

深耕心理咨询领域16年,累计个案咨询时长超过2000小时。

以深厚的专业知识为基础,融合精神分析、人本主义、行为主义及认知行为法,并灵活运用焦点短程等先进技术,帮助来访者在压力情绪管理、亲子关系调适、孩子厌学难题、婚恋情感困扰以及原生家庭影响等方面提供精准有效的心理支持。

以细腻入微的洞察力,帮助来访者洞察内心,找到问题的根源,引导来访者逐步走出困境,建设和谐健康幸福的理想生活。

曾在500强企业及互联网大厂担任EAP咨询师,为员工提供情绪困扰、人际冲突、工作压力、婚姻爱情等全方位的心理咨询服务。

受训经历:

2016年  曾奇峰精神分析课程

 

2018年  整合心理学课程

 

2019年 第四届广州中法精神分析连续培训

 

2021年 萨提亚家庭系统分析咨询课程

 

2022年  田凯老师为期两年的心理咨询师培训

 

2024年 认知行为法课程

擅长问题:

个人成长

自卑、内心冲突、自我探索、童年创伤、女性成长、自我认同

情绪压力

情绪压力、无意义感、情绪低落、孤独、无价值感、心理创伤、睡眠问题、社交问题

亲子教育

亲子问题、父母成长、青春期、青少年问题、厌学、休学辍学

婚姻家庭

亲密关系、安全感、伴侣沟通、关系修复、婚姻关系、婆媳关系

职场心理

职场情绪问题、跳槽、沟通不畅、工作迷茫、领导关系、职场晋升

工作人群:

关注心理健康和个人成长的前行者

咨询风格:

保护来访者个人隐私,尊重来访者个人感受,相信来访者自己的能力,温和共情,专业引导

对来访者的一段话:

相信您一定可以靠自己的力量完美解决问题,我只是坐在您路边的鼓掌者 

累计个案时长  :  

2000小时+

工作经历 :

2015年08月-2025年05月  全职心理咨询师

资质认证
资质认证
国家三级心理咨询师
擅长领域
擅长领域
家庭矛盾、 婚恋情感、 情绪压力、 亲子教育
TA回答了问题
A 前两天翻到《梦的解析》,又拿出来读了几章,这种有点晦涩的书,每次都读不完,每次看上几章思想就想溜号了。今天把曾奇峰老师的书找出来,看了又看,经常发现他说的那些,都是我感觉到但不能清晰表达的,读完曾老师的书,忍不住打电话给同学老友聊上半天,每次都有新收获,不吐不快。
A 这一轮明月在上下五千年的光阴中,被赋予了多少的浪漫和情思。不知明月待何人,皎皎空中孤月轮……
A 趁着孩子假期的尾巴,给自己放了一个小假,出去转了一圈,回来重温以前读过的书,继续前行,继续成长
A 同一件事,一个月前的看法和一个月之后的看法可能会有很大的不同;一个月之后的处理方法一个月以前是没有办法想象的。一直在路上,不断更新身边的风景和可爱的自己,作最潇洒的旅人。
A 冲突其实并不可怕,也没有错。冲突是我们认识自己情绪和行为模式,改变提升自己的最好契机。在冲突中或者冲突后,反思复盘和改变一定会让我们拥有更好的适应性。
A 无论我们处在什么样的境况里,请相信自然的力量,相信我们内在的生命力一定可以指引我们找到自己的路。偶尔的低落情绪谁没有呢?但我们终将踏上自己的路。
A 眞正的自由 并非来自外界的束缚解除 而是来自内心深处对必然性的 洞察与接纳 这种自由 让生命焕发无限的可能
A 有一段时间会觉得进步速度特别慢,甚至自己的状态也因此受影响。这个时候最需要的是沉下心,继续按自己的步伐走。能做到的尽力做到最好,做不到的就交给上帝。
A 看到处于困境的人,热情的伸出我们的手拉一把,赠人玫瑰手有余香。在因为某些败类,而感到一种灿烂的智慧受到玷污之后,我们更坚信的是智慧,是自己的行动和内心。
A 我们应该肯定的第一个人首先应该是自己。第一人应该爱的人也是我们自己。学会肯定自己,爱护自己才能给身边的人带来更有力量的爱和肯定。
动态
匿名
我刚出去领两个小狗。邻居男生说遛狗哦。我没有说话。因为她们一般都不和我说话。家人说人家和你说遛狗,家人说她当时没有拐过来。是我做错了。都是我不对。我下回...全文

9
24
匿名
出去根本就没有人理我,可是我还是不敢自己走出家门。是我自己的问题。我唯唯诺诺的。我自己不争气。我自己害怕。我一直告诉自己外面有人也没有人理我。都是熟人。...全文

10
26
浪迹天涯
老婆坚决要离婚,我答应了,叫她起诉协议都可以,她不行动,一直拖着,找人讲两三次了,都是不欢而散,现在我们在同一个地方打工,以前发消息都不回,她带娃娃出去...全文

10
23
打开情说APP