任淑香

国家二级心理咨询 | 陕西 | 西安
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5.0
情绪压力
人际职场
家庭矛盾
婚恋情感
做你心灵迷雾中的引路人,以专业陪你探寻内心的光与方向
持证
10
服务
21
咨询
27
小时
方案
职业发展
¥
108
/次(60分钟)6次起 通话咨询
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套餐咨询
¥
108
/次(60分钟)3次起 通话咨询
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单次咨询
¥
108
/次(60分钟)1次起 通话咨询
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简介
简介

【个人介绍】

大家好!我是任淑香

国家二级心理咨询师,深耕心理咨询领域十年。

专注于情绪调节、人际关系困扰、个人成长等问题的咨询与辅导。

我始终相信,每个人内心都蕴藏着强大的自愈力。

咨询中,我以认知行为法核心,融合人本主义法、正念法等专业技术,打造安全、温暖、包容的沟通空间。通过耐心倾听与深度共情,帮助来访者梳理困扰根源,建立积极认知,掌握情绪管理与问题解决技巧。

已成功陪伴数百位来访者走出心理阴霾,重拾生活信心。期待与你携手,探索内心世界,开启心灵成长之旅。

 

【擅长问题】

我专注于两性关系领域的咨询与辅导,

擅长处理亲密关系中的各类难题。无论是情侣间频繁争吵、信任危机、沟通不畅,还是婚姻中遭遇情感倦怠、家庭矛盾、出轨修复等问题,都能为您提供专业支持。

通过深入剖析双方互动模式、情感需求差异及潜在矛盾根源,运用系统式家庭与情绪取向技术,帮助伴侣重建良性沟通机制,修复情感联结,提升彼此的理解与包容度。

已助力众多伴侣化解关系危机,实现从矛盾冲突到亲密和谐的转变,让爱重新流动,共同经营幸福长久的两性关系。

 

【受训经历】

我系统接受了多项专业培训,夯实心理咨询的理论与实践基础。

完成 认知行为法(CBT) 进阶课程,系统学习如何通过改变认知与行为模式,解决情绪问题;

参与心理中科院心理科普讲师连续培训项目,深入理解心理健康科普对个体行为与心理的影响;

取得 正念减压(MBSR) 师资认证,熟练运用正念技术帮助来访者缓解压力、提升情绪觉察能力。

此外,还接受 家庭系统培训 ,掌握家庭系统视角下的问题解决策略,定期参与案例督导与团体学习,持续精进专业技能,力求为来访者提供科学有效的心理支持 。

 

【工作人群】

青少年,中年。

 

咨询风格:

温暖共情,专业引导, 耐心倾听,理性分析,助你化解心理困扰。

 

对来访者的一段话:

在这里,你的情绪被允许,你的故事被珍视。无需伪装,不必强撑,每一份困惑、每一次挣扎都值得被看见。我们将一起梳理内心的思绪,找到属于你的力量与答案,我始终与你并肩同行。

资质认证
资质认证
国家二级心理咨询师
擅长领域
擅长领域
情绪压力、 人际职场、 家庭矛盾、 婚恋情感
用户评价
心理咨询师康
第2次咨询
2025-4-26 通话咨询
老师很专业,效果很好
TA回答了问题
A 心里淤了堵,别用“想开点”当创可贴 深夜反复自责像卡住的磁带? ——伤口会结痂,光会透进来。 你不是一个人在淋雨,我陪你疏通。
A 婚姻中的应对: 1. 倾听时“不纠正”: 当丈夫抱怨老板时,不说“你该提升自己”(因为那是他的课题), 而说: “听起来你很委屈”(共情)。   2. 冲突时启动“剥离程序”: 他拒绝带孩子?那是他的选择, 你的课题是: “如何找到其他支持资源”  。 3. 日常修炼: 把“他怎么能…” 换成 “我可以…”[咖啡][玫瑰]
A 感情不是追赶游戏,合适的人会在同频的节奏里,自然而然地靠近。
A 你就勇敢地做真实的自己吧,哪怕有些与众不同,哪怕带着一丝奇怪,那又何妨?我会始终如一地站在你身旁,为你遮风挡雨,陪你走过每一个或晴或雨的日子。
A 一个人这一生最应该学会的 不是挣钱也不是打扮自己 而是无论遇到多大的风雨都有让自己快乐起来的能力 出生你没办法选择 你唯一能让自己过好这一生的就是具备调整情绪的能力 这个世界上看上去纷繁复杂本质上却还是你一个人的世界 风来听风 雨来听雨 人生就是场体验 你要尽兴
A 人生是用来体验的 不是用来演绎完美的 慢慢接受自己的迟钝和平庸 允许自己犯错 允许自己偶尔断电 带着缺憾拼命绽放 放下焦虑 接受每一个阶段的自己
A 投射效应(Projection) 最早由精神分析学派创始人弗洛伊德提出,它是一种心理防御机制。简单来说,当我们无法接受自己身上的某些特质、情感或冲动时,就会不自觉地将其“投射”到别人身上。比如,一个人如果对自己内心的自私感到羞耻,他可能会觉得周围的人都很自私。这种机制让我们避免了直面内心的痛苦,却也让我们在不知不觉中扭曲了对现实的认知。  投射效应的危害   投射效应虽然是一种心理保护机制,但它也可能带来严重的后果。首先,它会让我们对他人产生错误的认知,导致人际关系紧张。其次,投射效应会让我们无法正视自己的问题,阻碍个人成长。最后,长期依赖这种机制,可能会让我们陷入一种“受害者心态”,总觉得别人在针对自己,从而失去对生活的掌控感。  如何识别和应对投射效应?  1. 自我觉察:当你对某个人或某件事产生强烈的负面情绪时,试着问问自己:“这种情绪是否源于我自己?”   2. 换位思考:尝试站在对方的角度看问题,或许你会发现,事情并不像你想象的那样。   3. 寻求反馈:向信任的朋友或同事寻求客观的反馈,帮助你更清晰地认识自己。   4. 直面内心:勇敢地面对自己内心的焦虑和不安,而不是将它们投射到别人身上。 你是否曾经因为投射效应而对某个人产生误解?事后你是如何发现真相的?欢迎在评论区留言
A [微笑]在生活中,你是否因为亲人的事情而焦虑,担忧? [微笑]是否容易受他人影响而精神内耗? [微笑]是否过度承担不属于自己的责任? [微笑]是否因为他人没有满足你的期待而恼羞成怒? 这一切烦恼的根源,很大程度上在于:没有做好“课题分离”。 课题分离:是个体心理学派创始人阿德勒提出的解决人际关系烦恼的理论。阿德勒说,基本上“一切人际关系矛盾”都起因于对别人的课题妄加干涉,或者自己的课题被别人妄加干涉。只要能够进行课题分离,人际关系就会发生巨大改变。 要想解决好人际关系问题,最重要的就是要区分什么是你的课题,什么是我的课题。我只负责把我的事情(课题)做好,而你只负责把你的事情(课题)做好。
A 对于来访者,改变不仅要在咨询室发生,也要在生活中发生。只有努力去实施行为改变,才会带来预期的效果,认知改变得到巩固,面临的问题情境就得到了解决。 你是否也有改变的想法 ​欢迎评论区留言
A 快乐不难,知足就好,今天很好,希望明天更好。
动态
晓白
这一次,我发现自己有问题,我会立马调整,因为我觉得能改变我的只有我自己,其他人不可能跳进我的脑袋帮我改变; 然后今天我也知道,其实在很多时候我们是猜测...全文

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匿名
我想辅导孩子。有没有网课,有小学语文数学和初中。高中的课程。我看看我好辅导孩子。我也想去学学。我应该去哪里学。我应该去哪个软件学习。

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匿名
今日小事,昨晚睡得好,今天醒得早… 早上起来天气很好,外面湖景很漂亮,蓝天白云也很漂亮…心情也跟着很漂亮…

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