陈志风

国家二级心理咨询 | 广东 | 深圳
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5.0
婚恋情感
家庭矛盾
个人成长
亲子教育
帮助每个来访者实现内心的和谐与平衡,促进个人成长。
持证
10
服务
4
咨询
14
小时
方案
夫妻关系
¥
108
/次(60分钟)10次起 通话咨询
预约
简介
简介

个人简介:

 

拥有十年心理咨询经验的资深咨询师,精通认知行为技术、后现代叙事技术及绘画分析等心理学专业技术。致力于运用多元化视角和工具,为来访者提供个性化、深度的心理支持。

 

咨询风格:

 

以人为本:我始终将来访者放在首位,关注其情感需求和内心世界。

倾听与理解:我擅长倾听来访者的故事,理解其感受,为其提供情感上的支持和理解。

资源整合:我帮助来访者整合内心的资源,发现自身的潜力和优势,找到解决问题的新途径。

鼓励与引导:我鼓励来访者勇敢面对挑战,引导其积极寻求改变,实现自我成长和突破。

 

擅长领域:

 

情绪管理:情绪调节、积极应对,帮助来访者更好地管理自己的情绪,提升生活质量。

两性情感:恋爱指导、性心理理解,为来访者提供情感上的支持和理解,协助其建立健康的两性关系。

婚姻关系:关系修复、信任重建,帮助夫妻解决婚姻中的冲突和矛盾,重建信任,增进感情。

人际关系:职场人际、社交问题应对,协助来访者改善职场和社交环境,提高人际交往能力。

青春期心理:叛逆引导、健康成长,为青少年提供心理支持,引导其健康、积极地成长。

个人成长:自我探索、心灵觉醒,支持来访者进行自我探索,发现自身的潜力和优势,实现心灵觉醒和成长。

 

咨询内容:

 

情感困扰:帮助来访者处理情感上的困扰,如恋爱问题、婚姻矛盾等。

职业规划:为来访者提供职业咨询,协助其制定职业规划,实现职业目标。

 

服务宗旨:

 

尊重每位来访者的独特性和多样性,努力营造安全、舒适、充满理解和支持的咨询环境。鼓励来访者勇敢面对挑战,相信自己的潜力和能力,共同创造精彩人生。

资质认证
资质认证
国家二级心理咨询师
擅长领域
擅长领域
婚恋情感、 家庭矛盾、 个人成长、 亲子教育
TA回答了问题
A 一个人的松弛力,取决于成长的情绪环境。 在不健康的情绪环境下长大的人常常 有七个缺乏内在力量的表现: 习惯指责别人, 强势, 不敢哭、不敢示弱、不敢表达需要, 讨好别人, 习惯回避, 委曲求全, 一有风吹草动就好不淡定。
A 亲爱的,试着放松 当你又想否定自己时,试着告诉自己: 那些否定的声音只是过去的习惯, 不代表真正的我。 我一直都挺好的, 我有很多优点。 看,能做这个练习, 我就在进步了,我很爱我自己。
A 亲爱的,试着放松 工作休息时刻,试着告诉自己: 今天的我,挺了不起的。 犯了错的我,受委屈了。 事情是做不完的,我要躺平一会儿了。
A 一个人内心成熟的四个阶段 第一个阶段是:我想要,我渴望,我以为我都可以得到。 第二个阶段是:我挫败了,我不明白为什么,我还在尝试各种努力。 第三个阶段是:我接受失败,我接受现实,我接受这个世界不会完全围绕我的心意转,但我内心能量很低。 第四个阶段是:我就是我,别人就是别人,我遵守这个世界的运行法则,我可以关照自己,也可以关照别人。 强迫自己的人通常活在第一、第二阶段
A 千万不要觉得放过自己是件容易的事,我们常常更容易也更习惯强迫自己。 因为强迫自己代表自己还在努力,还有希望,还在够一够自己想要的那个“苹果”。 这个“苹果”可能是事业,也可能是一段感情或某场考试的结果。
A 亲爱的,试着放松 当你感觉被消耗时,试着告诉自己: 我不必如此用力,事情会自然往越来越好的方向发展。 我只要做好本来该做的事。 留50分的精力去处理事情,也留50分的精力来关照我自己。 内心的喜悦跟着我,我就可以快乐地处理好问题。 慢一点,再慢一点,我可以的。
A 两条腿走路: 母性角色提供的安全感和父性角色提供的规则感 母亲扮演的通常是支持者、照顾者、陪伴者、鼓励者、欣赏者等软性角色,提供的是安全感; 而父亲扮演的则是要求者、鞭策者、督促者、示范者、引领者等硬性角色,提供的是规则感。 这两类角色没有高低好坏之分,是一个孩子成熟的过程中都需要的两类能量,缺一不可。但我们常常遇到的问题是只拥有其中一种角色的能量。
A 亲爱的,试着放松 当你感觉到自己被束缚时,试着告诉自己: 我可以是任何身份和角色, 我也可以不是任何身份和角色。 我就是我自己,没有任何标签和要求能够限定我。 我喜欢探索更多面的自己, 让自己自由地呼吸, 享受肆意奔放的轻松。 这些能量都会反过来支持我的人生, 让我活得更加滋润。
A 内在剧本决定着你的人生 内在剧本会为你的生活预设剧情, 让你不自觉地按照剧情一步步行动。 如果这个剧本不改变,基本上你的人生就是注定的。 很多人会把它归因为命运, 其实所谓的命运, 不过是跳不出内在剧本而给自己找的自我安慰的理由而已。
A 亲爱的,试着放松 当你内心的不安全感又出现时,试着告诉自己: 我知道不安全感又来找我了,我感受到了那种不安的律动。 我允许自己跟着这种律动跳舞,让我自己尽情摆动。 我不必强迫自己一定要安稳,我也可以让自己像在海上航行一样,跟随波涛汹涌去释放自己。 当我可以做那个掌舵者时,我的安全感就握在我手中。
动态
匿名
自己一点都不想

11
7
匿名
这是什么意思?

12
14
匿名
11
9
打开情说APP