卢静茹

国家三级心理咨询师 | 北京 | 北京市

5.0

婚恋情感

个人成长

亲子教育

情绪压力

让每位来访者都可以笑着从这里出发

持证

年

服务

人

咨询

小时

方案

反内卷

/次（30分钟）2次起通话咨询

预约

重塑吸引力

/次（30分钟）2次起通话咨询

预约

简介

【个人介绍】

心理咨询是探索人性的过程

【受训经历】

2014-2018就读于内蒙古民族大学心理学专业

【擅长问题】

擅长亲子关系、恋爱关系等

【工作人群】

亲少年、父母、青壮年

【咨询风格】

温柔的倾听者，专业的问题建议

【对来访者的一段话】

首先感谢你可以找到平台并选择我。人的一生很长，每个人都会遇到或多或少的问题，这是一个正常的现象，有时我们认为的问题只是因为所处的角度不同，就会给我们造成困扰，不过没有关系，在我这里你会找到解决问题的灵感，我会和你一起寻找问题的答案。

资质认证

国家三级心理咨询师

擅长领域

婚恋情感、个人成长、亲子教育、情绪压力

TA回答了问题

A 心理学的“踢猫效应”讲的是，当我们把不满的情绪传递给身边的人，就会产生一系列恶性的连锁反应，到头来伤人又伤己。而生活中，关于如何处理情绪，通常可以将人分为两种：一种是被情绪支配的人，他们只能任由自己沦为弱者，让生活滑向无底深渊；而另一种是则是能主导情绪的人，这样的人，即便是面对流言蜚语，他们也能平和的和这个世界相处。改变自己，管理情绪从这三点做起：一、延迟情绪发作，想发脾气时先忍12秒二、运动30分钟三、写作60分钟生活不如意之事十之八九，若任由负面情绪堆积成山，只会赔上自己的健康和心情。愿大家都可以做情绪的主人

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