周秀英

二级 二级心理咨询 | 浙江 | 湖州
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2.0
情绪压力
亲子教育
个人成长
婚恋情感
倾听你的故事,陪你探索独一无二的自己!
持证
8
服务
25
咨询
35
小时
相册
方案
家庭教育指导
¥
102
/次(60分钟)5次起 通话咨询
预约
长程咨询
¥
84
/次(60分钟)10次起 通话咨询
预约
婚恋家庭人际
¥
60
/次(60分钟)1次起 通话咨询
预约
简介
简介

个人介绍:

国家二级心理咨询师、高级家庭教育指导师、儿童注意力训练师、一级劳动关系协调员、社会工作师,从事心理咨询和心理教育工作7年,长期进行成年人的情感辅导、青少年学习力提升及发展咨询,以及异常心理辅导等工作。累计咨询时长1000+。

 

受训经历:

2017年:幸福家庭种子师资系列培训;

2019年:中国动力催眠研究院初级、中级工作坊;

2020年:浙江大学心理咨询技术高级研修班受训一年;

2021年:中国心理学会儿童注意力训练技能证书班培训4个月;

2022年:参加圆梦催眠心理辅导实战及督导训练营8个月;

2021-2024年:持续参加湖州市危机干预骨干培训、焦点技术工作坊等专业培训干。

 

擅长问题:

1.婚恋情感修复:

恋爱指导、情感修复、离婚调解等。

2.青少年成长咨询:

缓解考试严厉、消除社交阻碍、矫正游戏成瘾、提升学习专注力、增强自信心,解决心理适应、学习困难、品行问题等。

3.家庭教育指导:

促进亲子沟通、改善亲子关系、家庭养育指导。

4.人际关系咨询:

解决同事、同学、朋友、上下级关系问题,以及社会适应困难、社交功能等问题。

5.个人成长议题:

处理过往创伤经验、觉察惯性思维模式、突破限制性信念、建立圆梦者心智模式。

 

工作人群:

成年人群体、青少年群体、面临职业与人生转折点的个体、有深度心理探索需求的个体

 

咨询风格:

关心来访者的感受和需求,注重挖掘来访的潜能,鼓励来访用自己的力量解决问题。

帮助来访者认清自己真正想要的是什么,觉察自己的心智模式如何创造了当下的各种人生结果,

进而根据自己真正想要的来升级自己的心智模式,创造出更多自己真正想要的人生体验和圆梦成果, 活出更有意义的人生。

 

对来访者的一段话:

所有心理困扰的核心本质是需求未被满足, 每个人都具备无限的潜能,真正解决问题的人其实是你自己。

在这里,我愿成为你探索内心世界、实现自我成长与和解的坚定伙伴。

资质认证
资质认证
二级 二级心理咨询师
擅长领域
擅长领域
情绪压力、 亲子教育、 个人成长、 婚恋情感
用户评价
心理咨询师固定
固定
第1次咨询
2025-2-27 通话咨询
咨询效果挺好的,满意
TA回答了问题
A 人的情绪随思维而来,理性信念带来适度情绪反应,非理性信念则会引发不当情绪和行为,长期如此会导致情绪障碍。 非理性信念有三个特征:一是绝对化要求,如觉得自己必须成功、别人要善待自己;二是过分概括化,不能用个别事结果评价整个人,应接纳自己和他人会犯错;三是糟糕至极,别把不好的事想得灾难般可怕,要接受现实,能改变就改变,不能改变就适应。希望大家都能保持理性思维。 #情绪困扰
A 1️⃣接纳 当你想要改变孩子时,你就会不停的挑剔他,不断强化孩子的不足,结果越抹越黑,从一个“小黑点”抹成了“一片黑”。用一句诗形容:不知庐山真面目,只缘身在此山中。 做法: 跳出“这座山”,不要总盯着孩子的不足。 2️⃣帮孩子看好的 帮他从消极转向积极,我们自己要有积极的心态,才能传递给孩子积极的能量,向尼克.胡哲的妈妈学习! 3️⃣相信 相信他能改变进步,陪伴他一起改变,允许孩子犯错,和孩子一起面对错误和缺点。 有些父母把孩子搞出问题很有耐心,持之以恒, 可对于把孩子培养优秀却没有耐心。 所以,教育最重要的是“耐心”!
A 昨天遇到一个来访者,因为失业失恋回家后不得不面对父亲,感觉非常的压抑。因为面对任何关于她的事,无论大小,对她的选择和决定,都是先否定再指导,让她觉得没有一件事能做好。无力,窒息,想逃离。这是典型的通过将孩子低幼化的方式来强化自己对孩子的掌控,树立自己的权威和绝对的话语权,通俗地说是一直把你当小孩看待。 具体来讲,低幼化有三种典型方式: 1) 不同意:许多自恋的父母几乎不同意孩子做出的任何决定,还要求孩子在做每一个决定之前都问过自己。这样做,无疑是在告诉孩子:你无权做出自己的决定。 2) 干涉:自恋的父母认为自己有权干涉孩子的私生活。这样一来,又加深了孩子这样的信念:我没有自己的隐私。 3) 过度批评:这一种方式常常打着“为你好”或帮助你的幌子来破坏你的自信心。向你传达:只有爸妈才知道什么最适合你,你自己不知道。 低幼化是一种精神虐待,会极大地影响被低幼化的人自身的判断力、决策力和自信心,无疑不利于一个人自尊和独立的培养。将人低幼化有一部分原因就是理所当然地要求其顺从。不仅仅是父母,社会中很多时候对女性的低幼化描述和期待会加重女性的依赖性和服从性,达到使女性更好控制的目的。
A 周定王元年(公元前606年),楚庄王为庆祝胜利平定叛乱,宴请了满朝文武百官。酒过三巡,楚庄王让爱妃许姬出来为大家敬酒。突然,一阵风刮来,吹灭了所有的灯烛。黑暗里,有人乘着酒兴企图调戏许姬。许姬不从,慌乱中顺手扯下了他的帽缨。她随即向楚庄王哭诉,请求他掌灯后查出那个没有帽缨的人。楚庄王听后,命令百官全体摘下帽缨,然后再令掌灯。 多年后,吴国的军队进攻楚国。楚国有一位将军身先士卒上阵杀敌,立下了赫赫战功。论功行赏时,楚庄王问他为何如此神勇。他回答道:“臣乃殿上绝缨者。”楚庄王正是用自己的宽容,彻底收服了一员猛将的忠心
A 心理学家让两组被试者同看一张照片。他对甲组说,这是一个屡教不改的罪犯;对乙组说,这是位著名的科学家。他让两组被试者看完后分别描述这个人的性格特征。   结果,甲组的人异口同声地描述道,照片上的人眼睛深陷,隐藏着罪恶;额头高耸,表明他是一个死不悔改的惯犯。乙组的人则赞美道,他目光深沉,表明他聪慧睿智;高耸的额头,正是科学家拥有坚毅性格的体现。   这个实验表明,若第一印象形成了肯定的心理定势,会使人在后续了解中多偏向发掘对方具有美好意义的品质;相反,若第一印象形成的是否定的心理定势,则会使人在后续了解中多偏向于揭露对象令人厌恶的品质。 因此,在交友、求职、谈判等社交活动中,我们可以充分利用第一印象的效应,将自己最美好的一面展示给对方,为日后进一步的深交打下良好的基础。
A 一位老太太有两个女儿,大女儿开了一家洗衣店,二女儿经营着一家雨衣店。老太太每天忧心忡忡,雨天焦虑大女儿洗衣店里的衣服晾不干,晴天又担心小女儿雨衣店的生意不好,时间长了,愁出一身病来。有人对她说,为什么不换个角度想想呢,雨天小女儿的雨衣生意很好,晴天大女儿的洗衣店生意也很好,不是每天都可以开开心心的吗?老太太听了,宽了心,病自然就好了。   当我们在生活中不顺心的时候,可以尝试着改变思维方式,保持良好平和的心态。这种乐观的心态会转化成积极、自信的力量,帮助我们在枯燥、单调的工作中找到乐趣,生活自然会发生改观。
A 卡耐基很小的时候,母亲就去世了。缺乏母亲的管束,他像放纵的野马一般,特别喜欢调皮捣蛋。九岁那年,他有了一位继母。继母刚进家门的那天,父亲指着卡耐基对她说道:“他可是全镇最坏的孩子,你以后可得提防着。”   继母走到卡耐基面前,温柔地摸着他的头,说道:“他怎么会是坏孩子呢,我看他应该是全镇最快乐、最聪明的孩子。”这样一句简朴的话,不仅让他消除了对继母的抵触情绪,而且还成为激励他的动力。多年以后,卡耐基成为了家喻户晓的成功学大师。
A 你知道吗?古希腊神话里有个超有意思的故事。塞浦路斯国王皮格马利翁特别痴迷雕塑。有一回,他用象牙精心雕琢出一个绝美少女像,还为她起名叫“盖拉蒂”。这雕像简直完美到无可挑剔,慢慢地,皮格马利翁竟爱上了自己的这件作品。 从那以后,他每天都对着雕像深情告白,不停地夸赞她的美丽,打心底里盼着她能变成真人,成为自己的妻子。可能是他的这份痴心真的感动了上天,有一天,雕像真的化作一位美女,笑意盈盈地走到他面前。皮格马利翁的愿望成真了,成功娶到了心心念念的“她”。 后来,心理学家从这个故事里总结出了“皮格马利翁效应”,也叫“罗森塔尔效应”和“期待效应”。简单来说,就是你的热切期望和真诚赞美,真的能创造奇迹。当你对一个人抱有强烈的期待时,这种心理暗示会让对方不自觉地朝着你期望的方向发展,最终达到你的预期。 所以,我们该怎么做呢?当我们希望身边的人变得更好时,比如孩子、朋友或者同事,不要吝啬我们的期望和赞美,多给予他们肯定,用积极的心理暗示去影响他们,这样更有可能收获令人惊喜的结果。
A 1. 心动即幸福婚姻 幻想:认为让自己心动的人就是能带来幸福婚姻的人。 分析:心动并不等同于长期的幸福婚姻,感情需要更多的理解和包容。 2. 遇到对的人就永远幸福 幻想:只要找到那个“对的人”,就能从此过上幸福快乐的生活。 分析:幸福的生活需要双方共同努力经营,而不是单靠找到合适的人。 3. 伴侣应满足所有需求 幻想:认为伴侣的存在就是为了满足自己的需求,且无需沟通就能知道彼此的需求。 分析:健康的亲密关系建立在良好的沟通基础上,不能依赖对方无条件地理解自己。 4. 真爱等于永恒幸福 幻想:只要两人相爱,就会幸福一生。 分析:爱情只是关系的一部分,维持长久的幸福还需要共同成长和解决问题的能力。 5. 幸福夫妻从不吵架 幻想:幸福的夫妻从来不会争吵,总是快快乐乐地生活。 分析:任何关系都会有矛盾和冲突,关键在于如何处理这些问题,而不是完全避免争吵。 6. 伴侣改变即可幸福 幻想:只要伴侣改变了,关系就会变得快乐幸福。 分析:改变应该来自双方的共同努力,而不是单方面的要求或期待。 这些幻想虽然美好,但往往不符合现实。健康、持久的亲密关系需要双方的努力、理解和沟通,而不仅仅是依赖于最初的心动或单方面的改变。认识到这些幻想的局限性,有助于建立更加现实和稳固的关系。
A 脱口而出的责备性语言 1.为什么你……?(你不应该这样!) 2.你怎么总是……?(你不应该这样!) 3.谁叫你……?(都是你的错!) 4.我早就告诉你了 (都是你的错,你看我多高明!) 5.我都和你说过多少遍了……(不听我的话,你就一定会犯错!) 6.你每次都是…… (你不应该这样,我不接受这样的你!)
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