首先不要夸大，或者太依赖是什么理论，什么小时候几岁创伤，

这是一个好想法，作为精神动力取向的我经常会涉及到过往，一如我难以在课堂上举手，可能会由于以往受过奚落，或者是观察到别人举手后陷入的尴尬，也可能是在回忆的时候感受到从小就不太喜欢举手，我们分析的目标不是去做无意义的猜想，而是借由来访对过往的感受，针对性的提出讨论，如果是从小就不喜欢但会看别人举手会失落而想要寻求帮助，我们会倾向于探讨这个矛盾，从来访的视角出发，看到来访想要的自己是什么，再一起讨论如何去接纳和成为想要的自己，如果是因为观察或者自身过往的不愉快体验，我们会从认知角度来探讨这件事情的各个方面，进而延伸当下来访的需要。而不是致力于去说这是你口欲期固着肛门期固着，你需要去接受它什么的。在这点上我们的理念可能和经典精神分析会有所不同。

虽然我也认同你的理解。 但也许有些人就在找这样的咨询师，有些人在找偏方，有些人在找宗教，都是有各自的缘分的

可以尝试认知行为疗法~短程高效结构化

咨询有各种技术，在咨询过程中根据来访者的情况，咨询师会制定咨询方案，你所表达的是，不纠缠问题的成因，直接引导行动方向。