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下班之后还是会担心，明天客户可能要发生的客诉，以及一些暂

Celine

下班之后还是会担心，明天客户可能要发生的客诉，以及一些暂时没有发生但是可能会发生的问题。会用打游戏之类的转移注意力，但是等累了又会很空虚，焦虑就又开始了。

0温暖

8回答

评论

咨询师

2小时前

你好！听起来你是容易活在未来的人，好像当下的事情很难让你静下心来，而是不自觉的活在焦虑中，是这样子的吗？那假如最糟糕的事情真的发生了，会怎么样？

咨询师

2小时前

行为的形成不是一天两天，是长期累积的结果，所以找个咨询师聊聊，好吧！

Celine

2小时前

嗯嗯确实因为客诉这种是我无法掌控的，所以我比较焦虑

Celine

2小时前

没太理解老师

咨询师

3小时前

既然这些事情明天才可能会发生，那今天先快活了再说吧。要不然你怎么能有能力应付明天的变故呢？你也可以把焦虑转化成具体的行动步骤。

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