感谢各位老师

你对自己的觉察很敏锐。当这个想法出现时，你是否留意到它背后藏着怎样的期待或不安？

这种情况可能是象征性思维异常运用，如果不影响生活，仅为偶发的牵连观念，多与情绪应激、焦虑状态相关；若症状频繁出现或逐渐发展为坚信不疑的妄想，需及时到医院排查。

也许这是内心某种愿望渴望的外在表现方式，只是意识层面用“鞋的字母、特殊标记的可能意向”来表达潜意识的渴求。 也许是太孤独、也许是渴望有陪伴懂得支持关怀认可自己的人、也许是内心有一些希望被“伸张”的委屈、也许是有某些想被看见和支持的委屈苦痛…… ，可能性很多。但大概上也许是“希望有某些人找到自己或特意来找自己”。 当内心渴望被满足了，外在行为就会有改变或释怀。 大不了，就不再穿有字母的鞋，只要对时候影响不大，这点小习惯，也没什么的。

也许这是一种自我暗示？如果觉察到自己会有这样的想法，那可以多留意别的方面是否自己也有类似的联想。看看有什么相似点。

很多人都会有一些看似没有逻辑的想法呀，我们可以试着探索一下这个想法。鞋子上出现字母，有人找你的想法出现时，大概是什么感觉？是期待、焦虑、还是恐惧？这个人可能是谁？