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生活从不会事事如意, 却总在细碎处给人温柔。 一杯热茶,
傅益红
生活从不会事事如意, 却总在细碎处给人温柔。 一杯热茶,一阵晚风,一句关心, 一个安稳的睡眠, 都是生活偷偷递来的糖。 不必强求完美,学会接纳不完美, 好好爱自己, 认真过好每一天,就是对生活最好的回应。
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压力太大怎么办
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郭朋雅
“老师,我好焦虑” “有具体焦虑的问题吗?” “现在生活越来越难,担心未来找不到工作,很多很多” “你还记得前天晚上吃的什么吗?” “不太记得了,什么意思?” “上个月2号吃了什么还记得吗?三天前吃的什么我们都很难记得,未来的事就交给未来的你吧。”
张明翠
每天抽出几分钟来静坐,让你的思绪安静下来。即使是短暂的冥想,也能带来长期的心理健康益处。
李春娣
当一个人把意念放在当下已经拥有的东西上时,体会到的当然是快乐、丰盛、还有爱,那么心灵就会按照丰盛去展开创造。 你看到什么或者你有什么样的思想,必会创造什么样的世界。 同样的半杯牛奶,懂得感恩的人会看到杯子中剩下的半杯牛奶,此时他的意识中是“拥有”。 这个细微的看待事物的看法的背后,是一个人的心念系统,心念系统在显化着相应的外部世界。”
宗阳
所谓自知,就是了解自己、认识自己的能力。 常言道,人贵有自知之明。带着这份自知,你不会肆意高估自己,也不会轻易贬低自己;你知道自己有哪些优点,也明白自己有哪些不足;你有追求目标的勇气,也有承担后果的魄力。 自知,既不是给自己设限,也不自我膨胀,而是客观地认识自己,清醒地接纳自己,对自己的人生负责。
刘淑珍
情绪没有好坏、对错之分,只有失控了,才有伤害 真正困住我们的,不是外在的困境,而是无法化解的负面情绪. 负面情绪每个人每天都会有,它们有时会像住在我们内心世界的审判官,评判我们的每个行为和想法. 其实有负面情绪并不可怕,如果一直被它绑架、控制,就会身不由己,掉入坑中. 情绪疏导:1停下来,安静滴和自己待在一起. 2.感受自己的身体 3.问问自己,哪方面的需求没有被满足. 4.积极行动起来.
唐建刚
真正掌控命运的 是“不知道” 你所知道的自我 只是个木偶 人们都是被动地糊涂过一生 什么时候 当你知道了那个“不知道” 佛家称它为“自性”, 道家叫作“道” 心理学叫“潜意识” 明白了它才能活明白 驾驭了它才能改变命运 命运才能自主 获得终极自由
你来说说自己想法吧