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老在家里的人就没有老在外面的人会说,老在外面的人天天都在

匿名
老在家里的人就没有老在外面的人会说,老在外面的人天天都在接触人。她非常会说。天天呆在家里的人一天面对的就是墙,我不想出去上班,出去上班在女人堆里都是勾心斗角,你争我夺。现在年轻人没事都去肯德基店吃饭,或者外面饭店吃饭。我想练习自己的办事能力,我想练习自己独自去一个地方,或者去饭馆吃饭。我应该怎么改变。我想练习自己一个人去电影院看电影。

12温暖
22回答
王彤
温暖了
评论
咨询师
王晓燕
7小时前
你渴望走出封闭,重建社会功能,这非常棒。对外界人际的恐惧是保护色,但独处练习能帮你找回掌控感。建议从“微小暴露”开始,比如先去便利店买东西,再尝试独自吃饭。允许自己紧张,把注意力放在体验而非评价上,慢慢脱敏,你会发现自己比想象中更有力量。

咨询师
胡周琴
2天前
想法很好,那就行动起来

咨询师
张志军
2天前
那就勇敢走出去啊

咨询师
雷松
2天前
74"
咨询师
孙鑫
2天前
67"
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爱你
如标题

你来说说自己想法吧