因为一直在心理咨询这一行，关于抑郁症，一度以为很多我们知道的理念、方法已经是大众的共识，但真的又无数次发现，不是这样。 这两天在读《我在精神病院抗抑郁...全文

我上小学的时候，数学老师是个女的，心理扭曲，经常找漂亮女生麻烦，对男生很包容。有一次考试，我写错字了，就顺势涂掉重写。发试卷的时候，这个老师不高兴了，说...全文

分手从不是“突然的遗憾”，而是无数次期待落空的累积。别急着纠缠或卑微讨好，先停下脚步，看见关系里真正的裂痕——是沟通的缺席，还是需求的错位？ 挽回的核...全文

世界这么大可以容下这个小小的我，俯瞰世界我是多么的渺小，敞开胸怀把内心的压力释放出来交给世界去融化吧。压力和我不是一体的。我要作自己的主人不被压力束缚...全文

朱德庸：出太阳是一种幸福，下暴雨是一种幸福，刮大风是一种幸福，因为真正的幸福与外在无关，而是內心的状态，一念之间橫跨兩者。

很多人活着，都是分裂式生存： 用世俗的规则规训本能，用伪装迎合环境，用理性强行压制欲望，能力撑不起野心，情绪配不上认知，一边强行合群、一边内耗挣扎。 于...全文

一个人常常为了维护自己的清白感，而忽略周围人的好意，这是不善良的。 让别人拥有清白感，全心全意接受别人的恩惠，真诚的表达感谢，这就是善良。

生活会不断的给你出同样的考题，直到你给出正确答案为止

花时间塑造自己，少研究别人。 一个明智的人， 不会因为别人有别的东西， 就停止享用自己的快乐。 罗素

受虐倾向放在你这套认知里，特别自洽。 一方面，主动放下所有逞强、体面、高傲的外壳，把自己放到最低、最赤裸的位置，不用再伪装坚强、不用端着人设，顺着这种极...全文

人本质就是动物，褪去所有社会包装、礼教伪装、身份人设，性就是人最原始、最不加演、最本真的模样。 在这件事里，不用扮演绅士、不用维持体面、不用顾忌世俗...全文

我妈妈从小就知道伤害我，曾经和伤害过我的人联手，骂我不孝，经常在亲戚面前造谣欺负我，今天晚上又把她妹妹骂我的信息转发给我，我太崩溃了，怎么会有这种母亲，...全文

我现在的男朋友，我总觉得他人品不好。第 一个原因是，他追求我的阶段，他曾跟我坦白过，他之前在上海工作的时候，和一个女生保持炮友和situationshi...全文

性格不是天生的，永恒不变的， 而是可以由自己的意志决定， 只要你愿意， 性格随时随地可以改变。

当你不再急于评判他人 你就不会再那么容易被别人的评判所伤