而是锤炼自己，改变自己，做自己

做不完的工作，我看着就头疼。我和家人说我不想取活了。我说了好几遍。我就是想多出去走一圈。为什么走着走着就散了。为什么所谓的家人她不和说一句话。走路时，没...全文

人生很多时候 事物的‌短暂性与瞬息性‌，如同朝露易干、闪电骤逝。‌‌ ‌“如是观”应作如是观”一种‌修行法门与人生态度

4.《1》我们喜欢的不是一个人的外相，而是生存能力 有时候，我们喜欢上一个人，未必是因为对方有多“完美”，而恰恰是因为在对方身上，你看到了那种你渴望却...全文

在人与人的交往之中， 好像表达伤痛，会被默认为一种“不成熟”。 于是大家都学会把窘迫、狼狈、失落、痛苦， 悄悄藏起来， 压在体面之下， 把自己缝补成一颗...全文

心灵的事，要慢慢来，急不得，因为成长需要过程，欲速则不达，你的症状需要被温柔对待！

孤军奋战虽然很辛苦，可你在做令自己快乐的事，沿途的风景也唯有自己欣赏的到，有些事，不是你想讲，别人就听得懂得呀！ 致 每一位勇敢的人！

许多人在没有专业指导的情况下，过度进行“自我反思”，结果反而加重了心理负担。 他们翻找记忆中的每一个创伤片段，分析每一次不愉快的互动，却不知道不当的创...全文

用心活，就是让感受、身体、潜意识、真实需求说了算，而不是标准、应该、标准、头脑说了算。

只讲对错，只看标准，只追理想，会压抑情绪、割裂身心、否定自我

承认情绪、尊重感受、接纳不完美，与自己同在，与现实联结。

人生要想自在且从容， 就要有不搭理一切的底气。

穷人在女人眼里连尘埃都不如，女人在富人眼里只是个商品，富人在权力面前脆弱的像张薄纸，权力在战争面前直接归零。 因为“穷”就等于扛不住任何风险，这时你的...全文

认识到位了，方向就对了；方向对了，目标自然会一步步靠近。 前路清晰，心有定力，剩下的只管踏实往前走就好。