你就已经深入了算法。 ​我们需要做的是，有能力管理算法，而不是迷失在算法里。

比如读书…参加读书会，听书， 比如听戏… 反正就是自己爱好的事情。 会让自己开心，还有收获！ 尽量每天都做一件这样的事情！获得及时的正反馈！这样的...全文

重要的人突然联系不上了，面对断开的连接，关键是要回到自己身上，安顿好自己的心灵。

我的工作是电商工作，开的淘宝店铺，每天可以说与不用与人接触相处，基本都是淘宝里面的客户，这样的话我感觉自己比较不爱与现实人交往，会有点逃避交流，感觉自己...全文

当焦虑突然来袭时，尝试: 1.5-4-3-2-1接地技术 说出:5个看到的物体一4种触感(如衣服质地)3种声音>2种气味一>1种味道 2.盒式呼吸法 吸...全文

今天一个小来访者，父母担心有抑郁倾向，实际是青春期身体开始成熟，但心理和解决问题的能力还属于未成年，想倾诉又觉得父母不理解，无倾诉渠道，又不知道如何处理...全文

婚姻中最重要的，是“在漫长的岁月里，始终保持修复关系的能力”。 这不是指从不吵架、永远和谐，而是指当关系出现裂痕、误解或疏远时，双方都还愿意——并且...全文

却唯独没人告诉你，你自己最重要

真正的成长，从来不是硬扛所有情绪，而是有人陪你看见自己、读懂自己。 我在这里，安静倾听，稳稳陪伴，陪你慢慢走出内耗，找回属于自己的力量。 很多人对心...全文

带娃出门的本质，大概是一场“代际能量互换”。 小朋友像个小太阳，跑一路、笑一路，把鲜活的生命力泼洒在风里。 而我这个几十岁的“大朋友”，负责接住这份沉甸...全文

家里安排相亲，一个是本科毕业家里在二线城市做个体户的90年男，在二线城市银行做支行行长。一个是重点大学本博连读，家里在镇上父母都是公务员，本人在一线城市...全文

24.活着的意义是发现，更是成为。 当我们谈论喜欢“生命力强的异性”时，也许我们该先问自己：我活出自己的生命力了吗？

两种不同的孩子，之前带朋友家的孩子，朋友家的孩子问我要东西。今天碰见一个妈妈邀请孩子同学去她家玩，说请她吃饭，孩子跟同学妈妈说我请你们，我又不是没钱，看...全文

当一个孩子在表达情绪、提出需求时，如果经常被忽视、否定、甚至惩罚 他就会慢慢以为：“如果我有情绪，我就不被爱”“如果我有需求，我就是麻烦” 他潜意识里形...全文