如果你是希爷，我有一天给你发一个视频，内容：我跪在地上向你磕头。一边磕头一边说，给希爷磕两个赔罪了啊，希爷看我磕头心里美滋滋的啊 补充：我和希爷吵架了...全文

以前总觉得 在这个不确定的时代 焦虑是逃不掉的宿命 直到我开始为自己搭建一套 “心理免疫系统” 它不是教你逃避 而是像疫苗一样 让你在遇到情绪病毒时 有...全文

如果来访者慢慢具备了承载力和运化力，咨询师就可以慢慢退出。 承载力： 就是眼里能容沙子，耳里能听烂事，心里却不起波澜和涟漪。允许自己做自己，更允许别人...全文

不要压抑情感，而是疏通情感，先要将痛苦疏解开来。拧成一团乱麻的情绪症结，简直就是毒药，用不着外界的纷扰，单是内心的混乱就完全能导致崩溃了。该恨谁，就在心...全文

NPD是我们心理学所说的：“自恋型人格障碍” 是一种以自我为中心，缺乏共情能力，且过度需要赞美和关注的心理障碍；从心理学和生命能量的角度，一种人格不健全...全文

高维之人之所以厉害， 是因为他悟透了一个生命真相： 自己才是一切的根源， 自己变了一切都变了，外在的一切都是相。 所有的境遇都是内心的投射， 当懂得了这...全文

我们实际上就是不自觉地赋予了他人更多的权力，让他人入侵我们的生活，让他人影响我们的心情，影响我们的行动。

很多人所谓的"对你好"，本质上是一种隐形的交易——我对你好，你就应该对我好。 一旦对方没按剧本走，心里就开始委屈、不平衡。 但问题是，你付出时对方未...全文

大部分人的痛苦，大多来自“住”在了某个念头上。 住在了别人的评价里，住在了还没到手的钱里，住在了已经失去的感情里。 心一旦有了“住处”，就像被拴住的...全文

似乎很多人都被困在某种关系里进退两难。 付出多了心累，付出少了心愧。 后来才懂：不讨好、不勉强、不内耗，才是对自己最好的成全。 关系里最累的，从来不...全文

当孩子表现出不礼貌的行为，父母需要给他们时间冷静下来。父母可以选择主动走开，让孩子体验失去父母情谊的后果。

我们无法完全回避焦虑，因为它是生活和呼吸的自然组成部分。当我们还是婴儿的时候，如果觉得肚子饿了，就会焦急地哭闹。如果我们感到孤单，焦虑就会促使我们呼唤父...全文

许多改变虽然微小，但却是非常有价值的，一小步的行动是改变的开始。

最近一段时间，2岁的娃经常把不要妈妈挂在嘴边，起初觉得童言无忌，只是在玩的时候想要爸爸陪，在吃和睡的时候还是会想要妈妈。可是现在，吃和睡都不要妈妈了！我...全文