感情里最难得的， 不是轰轰烈烈，而是被稳稳接住。 愿你在关系里，不必逞强、不必讨好， 安心做自己，就有人爱你。

“在你心情不好的时候，不要做那些对你来说非常重要的事，不然本以为幸运的却会想象成灾难，事物的两面性由你来挑选。”                   ...全文

肯定走出的每一小步，认真体验当下每一刻，活好，好好活在当下，才是最踏实、最有必要的事。

看法改变，是换了一个故事； 感受改变，是换了一种身体记忆。

先讲一个真实的故事。 心理学家罗伯特·西奥迪尼在他的研究中提到过一个现象：当人们强烈地渴望去“纠正”另一个人时，这种冲动的来源，往往不是对对方的爱，而是...全文

合情合理，才是最高级的平衡。 合情：顺应本心，不违背人性与感受，不刻意压抑欲望，也不自我欺骗。 合理：守住分寸，不越界、不伤人、不悖常理与责任，不被情绪...全文

好的感情一定是： 光明正大的——无需隐瞒，无需躲藏； 是平等尊重的——彼此尊重对方的边界和选择，不勉强，不牺牲； 是有温度的——能让你变得更自信、更快...全文

当心中升起恭敬和感恩，你已敲响圣殿的大门。 你无需委屈自己迎合他人，也不用背负别人的情绪，你只需要做好自己，做一节管道，把宇宙的爱带到这里，爱，让你...全文

下班啦，黄帝祖师再见

比如，偶尔的一次上当受骗或者失败会引起恐惧和多疑等情绪，让你产生心理障碍，从而不敢多加尝试，错过无数机会。而对以前成功的简单联想，则可能使你陷入盲目乐观...全文

真正的亲密，是两个完整灵魂的相遇，而非两个残缺个体的相互填补。所谓“和而不同”，恰是亲密关系的最佳注脚。心理学认为，健康的依恋源于个体的自我完整。不必强...全文

你值得被爱，从不是因为你完美无缺，而是因为你真实存在。道家讲“道法自然”，真正的自在，是接纳自己的本真模样。心理学研究发现，过度讨好他人的人，往往源于自...全文

你问：“你小时候养过羊吗？” 你想起的不是羊，是生病不敢说、只能抱着羊哭的自己。 他答：“我被羊吓哭过。” 你们没有互相安慰，只是安静地坐了一会儿...全文

和朋友并肩走在花丛间，突然觉得：心理成长，有时并不发生在独处的沉思里，而是藏在这些“一起”的时刻中。 一起分享同一朵...全文