心动是本能，克制才是选择。 在爱情之上，还有无法回避的责任和无法割舍的牵绊。遇见是一种救赎，而放下往往才是成全。 有些爱注定无法圆满，而遗憾恰恰恰才...全文

经常有来访者哭着来找我咨询，遭遇感情背叛后的精神内耗，真的太让人心疼。 心软善良的人，在感情里总习惯全盘交付、毫无防备，可真心从来不能随便给。很多来...全文

情绪对人生的作用，犹如航海中的灯塔，既指引方向，也影响航行的平稳。它并非简单的“好”与“坏”，而是具有双重性的内在力量。 负面情绪是进化赋予的“生存警报...全文

主题：“学校的影响” 一、本章的核心内容： 1.学校的核心功能：修正与连接 学校首先要能暴露并修正家庭教育的失误。如，被宠坏的孩子在学校首次遭遇平等规则...全文

叛逆其实是一个信息--它告诉你有一些东西需要改变了。这并不意味着家里某一个人需要改变，有时候是整个家庭成员都需要改变，因为家庭也是动态变化的。

最后，我们再一起来回顾一下解决被动攻击行为的七把钥匙。不管是你自己有被动攻击行为，还是你身边的人有被动攻击行为，这七把钥匙都可以帮助你们很好地解决问题。...全文

而且这个婚姻是她自己选的，她心知肚明，她必须和她选的这个男人过下去。她的丈夫越来越经常地不在家，越来越不负责任。而茉莉解释的理由依旧是有才华的人就是这样...全文

比如说，菲菲，很幽默，而且她都拿自己开玩笑，而不是拿别人开玩笑。她一旦做好决定，就勇往直前，不再回头。或者面临危机的时候，她总是保持冷静和理智，不会双手...全文

但是芭芭拉认为，老公之所以挑剔她就是想跟别的女人在一起。到了最后，她老公真的有外遇了，这段婚姻就告吹了，而且他们共同的朋友都偏向芭芭拉这一边。因为结婚二...全文

6.允许建设性的冲突 接下来的第六把钥匙就涉及了有被动攻击行为的人应该如何去改变。前面提到，人不需要隐藏愤怒。愤怒其实是一种良好的情绪。人可以通过良好的...全文

内心升起的是欣赏、好奇，还是评判？

5.明确而坚定地沟通 我们再来看第五把钥匙，明确而坚定地沟通。在第四把钥匙中我们已经看到，界限是被动攻击关系当中的重大问题。为了让别人知道我们的界限在哪...全文

界限的定义是什么？界限是自我身份认同画出的无形的轮廓的一个边界线。而这个界限主要影响到三个方面：一个是身体，一个是小我，一说到身体界限很好理解，就是有人...全文

4.设立情绪界限 第四，就是设下情绪的人我界限。界限问题在被动攻击当中非常关键，也很容易被忽视。被动攻击者对于自己的界限在哪里通常是很模糊的，这常常会导...全文

很多人会对自己的真实情绪感到羞耻，也为不知该如何表达情绪而感到不安和困惑。也就是说，他羞于表达。这些没有被消化和释放的情绪，身体都会记住。有被动攻击做法...全文