向外是管束，是抓取，向内是觉察，是修行，不必强求孩子活成我们期待的模样，让花成为花，让树成为树，允许孩子，成为他自己。 育儿是一场关于自己漫长的修心之...全文

人这一生最重要的两种能力：承载力和运化力。 承载力：就是眼里能容沙子，耳里能听烂事，心里却不起波澜和涟漪。允许自己做自己，更允许别人做别人。 运化力...全文

为什么有些人看着牙齿还挺整齐，还去正畸

天地运行，自有节律，春生夏长，秋收冬藏，万物从来不会强求结果。人之所以烦恼丛生，根源在于执念太深，总想事事如愿，一旦事与愿违，便陷入自我怀疑。道家讲顺其...全文

我父母两个极端，我妈负能量多，乱说话，和我说运气好还能陪我三十年,运气不好，二十年。。尽瞎说话。我爸天天忙着打麻将，没时间负能量。。

很多人把强势当强大，其实两者完全不同。 强势的人，习惯用声音压住别人，急着证明自己对，动不动就翻旧账、争输赢。看似占了上风，却把关系越推越远。 真正...全文

​总有一天，你会明白， 真正能够治愈你的， 从来不是时间或某个人， 而是你的格局和释怀。 活着，就该逢山开路，遇水架桥。 ​不期待，也不羡慕， 用心感受...全文

即使上帝也无法决定你的内在幸福，如果你拒绝给自己制造痛苦，那么没人能将它强加于你。

我觉得外面走路的人咳嗽是针对我。所以我往一边走，我不想和她遇上。别人问我怎么往那边走，我没有说为什么。我心理不健康。所有的人都孤立我。都知道我不正常。难...全文

有时候，我们在普通关系里，明明很会聊天，也很会理解别人。 可一旦到了真正喜欢的人面前，反而会变得紧张、敏感，甚至有点“不像自己”。 对方一句很普通的话...全文

需要是一种索取，爱是一种付出。 两者完全出于不同的动力，一个是“你要为我做”，一个是“我想为你做”。 一段关系中，只要爱与需要能够达到一种动态的平衡，就...全文

自由的代价是孤独，而真正的幸福常常来自勇敢承担选择的后果。

后天就要回归工作，提前两天做一点心理缓冲。 试着区分感受和情绪： 疲惫、发沉、心慌是身体的感受； 抗拒、焦虑、舍不得休息，是随之升起的情绪。 不用强迫自...全文

Wanting respect becomes exhausting when every look, tone, and opinion starts...全文

简单来讲：真正治愈你的，不一定是外在的东西，而是你内心的相信和心态。哪怕你用的东西没有任何实际效果，只要你心里坚信“我会好起来、我没问题、我扛得住”，你...全文