懂你的人会看到你盔甲之下的柔软

不要试图去改变他人的行为，也不要强迫改变他人的思想，因为改变他人是极其困难的，难如登天。相反，改变自己就相对容易很多，而你也会因为改变而变得更好。

亲密关系，是人生最好的修行道场。 你跟父母的关系，可以检验出你这个人成熟与否。 而你跟亲密爱人之间的关系，可以检验出你这个人到底有多爱自己。 很多人刚开...全文

无论何时，都要将亲情置顶，珍惜这段缘，方能过好这一生。

很多时候，人是被自己想象出来的困难打败的：“会不会有很多障碍？”“做错选择后果会很严重吧？”“要是失败了怎么办？”...... 无根据地放大困难，提前对...全文

妈妈严厉管教我。

哎呀睡不着哦

您好 我在高强度学习时候 大概每十几分钟 就会有一次痛苦的情绪闪回 负面场景再现 我觉察到了 一开始以为是杂念 都是负面的信息 尝试了各种方法 转移...全文

有些人喜欢忽悠别人， 重复多了， 自己也信以为真， 如果把自己也忽悠了。

我感觉我被算计了，

这世界一团糟，是因为东西被拿来爱了，而人却被拿来用了。

#陪伴生命成长 #原创日签 提到自我成长修身自己或许会有抵触，凭什么要成长改变的是自己不是别人，却未曾想过为什么这么多人修心修行探索自己乐此不疲，没有人...全文

今天接到了倾述的案例，交流中我逗她: 想过没，其实吵架是一种热烈的交流方式！ 小姑娘笑了好半天！ 那笑完之后，我问，你觉得我说的有点道理不？ 小姑娘一边...全文

心理咨询关心的是一个人的内在，TA自己和自己内在是否有足够的连结，是否有足够的赋能让自己活出自己想要的生活，生命的意义。 ​

"心理学有个'谷底镜像'理论——当我们凝视自身局限的深渊时，也可能照见意想不到的生命力量。如果未来有人因为你的经历而获得面对困境的勇气，你猜那会是个怎样...全文