人有时候会不定期陷入情绪低谷。 会莫名疲惫、会突然沉默、会因为细碎琐事心烦，会想不通一些人和事，也会在平静的日子里，突然冒出空洞和无力。 慢慢懂得，...全文

只是真实的存在着，感觉很美妙

我们都会经历情绪起落、人事纷扰、求而不得、无奈取舍。从前遇事纠结、内耗、执着对错，总想改变别人、掌控结果。 慢慢经历多了才懂得：生活从不是一帆风顺，人心...全文

善待自己不是偷懒或者纵容。 是愿意看见自己的辛苦，允许自己休息，不拿更高的标准不断压榨自己。

面对人生，愚者叹气，后退；智者拼搏，奋进。

生活最好的状态 不是时刻紧紧相依 也不用刻意去寻找话题 是有人可以一同静静看风景 你自在 他也安心 Watch the world quietly.

组成我的世界的，不是事情，是一个个体验。

当你感觉没有安全感的时候，你只需要去检验: 你在担心什么危险？ 这个危险有几分真实？ 伤害有多大？ 概率有多大？ 你承受力有多大？ 做一个判断，然后调...全文

人是怎么变强的？ 答案是：失去。 失去依赖， 失去退路， 失去所有能替你挡事儿的人。 ​​​

分裂存在之处，便存在受苦。

很多人会压抑自己的负面感受，觉得难过、愤怒是不该有的。 其实情绪本身没有好坏，它只是内心发出的信号。 不必强迫自己立刻变好，允许自己有低落的时候，接纳真...全文

倾听不是去改变别人，而是陪着对方看见自己。 每个人都有自己的困境，不必急着给出解决方案。 耐心接住对方的情绪，允许一切感受流动，就是倾听的意义。 往后继...全文

首先这样的关系模式一定是创伤带来的， 生命早期经历的创伤经历会让你再次选择能够让你有类似情感经历的关系模式， 被爱重复被爱， 虐待重复虐待， 越是渴望被...全文

你想解释就解释，不想解释就不解释，不要内耗自己，活得痛苦

一个女人只要过了情关就容易很牛。过情关就是一个男人对你海誓山盟，甜言蜜语，给你花钱，只要他挡住了你的核心需求，和主诉求发生冲突，立马当断则断。不要老想我...全文