停止喂养任何人，你连想改变别人的念头都不要有，要学太阳一样，只是发出光和热。 ——荣格《红书》 ​ ​​​

拉康说：爱是把你没有的东西给一个不需要的人。 爱猫，你想陪伴，它需要独居。但你的宠爱都写在眼睛里。。

一个朋友说自己焦虑，受不了自己一事无成。我说心理咨询师说有一种成长就是臣服于自己的平凡，接纳自己的平凡是需要勇气的。他说他不想一事无成，又不想改变。我说...全文

有些人看着就很恶心。精致的利己主义者。我一个同事，别人给他介绍女朋友。他约人肯德基店就算了,还不付钱，叫介绍人付钱。回来还说，傻子相亲才付钱。偏偏这样恶...全文

1、一个选择就能管一辈子 八九十年代，一个事情你能做一辈子 但是在现在这种信息发展特别快的时代，可能3-5年就会变一个样子 所以你可能做这个选择，不会一...全文

人之所以会吵架，就是因为我们太自恋了。自恋到以为这个世界上所有人都是“我自己”。在关系中，我们所有人都会情不自禁地想把对方变成另一个自己，而不愿意相信，...全文

不要把自己的坏情绪和刻薄的语言，都灌输给孩子。一句盛怒下的嘲讽或指责，所造成孩子内心的裂痕，日后百倍的努力都难以弥补。怎么过今天，就怎过今生，童年不幸的...全文

这个时代最稀缺的，不是机会，是"站在你身边的人"。

要记住，表达愤怒从来不是缺点，那是任何人与人俱来的，保护自己的权力。 ​​​

试着减少一些对改变的抗拒， 就可以看到不同的风景。 你的游乐场只属于你自己， 不要用别人的梦想去衡量它， 要想方设法在里面装满你自己的梦想。

萨提亚的智慧不在于知识积累，而在于体验与转化： “自我价值感是一个人给自己的礼物。” 解释：自尊不依赖外部评价，而是内在选择。 应用：每天睡前写下3个"...全文

在婚姻中设立自己的底线，不是为了制造对立，而是为了划定一片能够让爱健康生长的安全区域。它像房子的承重墙，守护着你的核心自我。你首先是你自己，然后才是妻子...全文

焦虑的反义词是“具体”。把你担心的事，拆解成一个个小步骤，路就会在脚下清晰起来。 ·照顾好自己的情绪，不是自私，是自爱。你的内心丰盈了，才能更好地照亮他...全文

曾经的失败、背叛、遗憾，就像昨天的的风雨，已经过去，如果，一直穿着这件“湿衣服”不肯脱下，只会让自己感冒，阻碍前行的脚步。曾经的辉煌就像昨天的太阳，无法...全文

那种被父母情绪牵着走的不安、委屈，真的太磨人了——明明想靠近，却怕撞上突如其来的坏脾气；想倾诉，又担心换来莫名的指责，这种不确定感真的会让人浑身紧绷。 ...全文