曾经我们因为在共生里受了很多伤，为了离开不健康的共生我们出走努力让自己独立，最后发现我们离不开彼此，重新走向共生，这次我们要完成的是和谐共生，那份幸福感...全文

在这个世界上， 只有三件事： 老天的事、 别人的事、 自己的事。 老天的事， 要学会顺应； 别人的事， 要尊重和理解， 自己的事， 要全力以赴。 ...全文

您好，我是李秀芳 《人民日报》：“当你紧握双手，里面什么也没有； 当你打开双手，世界就在你手中。” 很多时候我们不快乐， 那些让我们痛苦放不下的， 其...全文

​ 1. 原来总觉得焦虑是心态问题，后来才懂，是心里少了个“定盘星”。不是要逼自己“不许慌”，而是慢慢搭起属于自己的判断框架——有一天你会听见心里的声音...全文

这是因为：你在被欺负之前，早已“先攻击了自己” 很多人以为，攻击性就是对外的；但现实恰恰相反：最常见的攻击性，是向内的。 举几个你可能熟悉的行为...全文

​所有这些负面情绪的来源，都是他认为应该是怎样的？ 那事实是这样吗？事实不是，事实的真相有时候我们不清楚。 但是我们容易产生我自己认为的一些情况，事情没...全文

心理咨询是专业治疗，朋友聊天是情感互助。两者本质不同： • 目标不同：咨询是解决问题，有明确目标；聊天是分享陪伴，重在情绪宣泄。 • 角色不同：咨询...全文

有人说长期接触讨厌的人会衰老。我觉得不是长期接触讨厌的人会衰老，而是你对讨厌的人的负面评价会产生负面情绪。这些负面情绪会导致衰老。没有负面评价也能保护自...全文

选了安稳的工作，却总羡慕别人创业的自由；陪在身边的人温柔体贴，却忍不住怀念年少时没说出口的告白、没走到最后的前任，反复纠结“如果当时选了他/她，会不会更...全文

畏惧对方，或害怕失去对方，都是在交出情绪的主导权。恐惧是自我力量的放弃，是潜意识里对自我价值的否定与放逐。失去主导权，是慢性剥夺的开始。怎么办？脱掉自卑...全文

好几个来访者说：我必须奋斗，我必须为其他人提供依靠，我不喜欢这个人，但我不能把她删了～我不能～ 当看到某些人、事、物～有躯体反应或情绪波动时，我们可以...全文

世间事分三类：老天的事，他人的事，自己的事 老天的事，比如阴晴圆缺、聚散离合，拼尽全力后，剩下的交给时间就好； 他人的事，无论是伴侣的选择、孩子...全文

真正的疗愈，并不是消除伤痛，而是与伤痛和解。

“爱的五种语言”是美国婚姻专家提出的理论：每个人都有自己偏好的“爱语”，用对方的爱语表达，爱才会被真正感受到。 一、肯定的言辞 二、精心的时刻 三、接受...全文

4.2世界自闭症日 你是星星的孩子， 安静、敏感、独特、专注 不擅表达，却用心感知世界 愿每颗星星都被理解、被温柔以待