春天到了，万物复苏，李杏先绽，桃之竞芳。

累了就瘫着，困了就闭眼， 天不会塌，但我会先垮。 所以今天，我选择先哄好自己。

还有什么没说的话，赶紧说…没做的事，赶紧做 不是每个人都会慢慢变老，也不是每个人都能永远等候… 你还有什么心结没解开的？我来帮你解开，好不好？

最近的静坐从每天的半小时增加到每天一个小时的长静坐，有经验或者感兴趣的伙伴可以一起来讨论喽

是有人不再对你审判、不再对你挑剔， 而是站在人生这场漫长的游乐场里， 只愿你自在如风、尽兴欢喜。

你看这三只小猫，各自站在树的不同位置，却都稳稳地托着自己的节奏： 有的在奋力向上攀爬，带着一点莽撞的冲劲； 有的在高处静静观望，带着松弛的好奇； 还有的...全文

今天晚间4小时暂时都可以预约咨询的哈。

其中有一个关键步骤 是我要不要赢 敢不敢要 认为自己配不配得上这个结果 敢不敢面对冲突

永远区分好自己需要还是别人需要，如果是自己的就要为自己的需要负责到底，永远做自己需要的第一责任人，虽然过程会感受不好，但是这种对自己的把控和掌握，是黑暗...全文

春天并不是从寒冬直接跳到盛夏的，它有一个“返青”的过程。 生命的节奏，本就有快有慢。 很多时候，我们因为焦虑、压力、抑郁而“停滞”，不是因为我们“懒”，...全文

最近听到一个“好医生”的故事。只要病人跟他说家里没钱了，他都帮病人垫医药费，十年间垫付了近四五十万了。有很多人就问他为什么要为病人垫，因为他深知只要病人...全文

张雪峰老师离开了，很突然…… 昨天正好也看到了一句话是： 我们一定不要用幸存者偏差代替一般事件。 所以： 好好吃饭 好好睡觉 好好爱自己的身体、情绪、思...全文

可那把尺子，从来就没准过，怎么活 第一，认清现实、看破本质：他人的评价，只服务于他们的利益。 他夸你，你听听就好；他骂你，你也听听就好。别往心里去，因...全文

今天深圳晴

有人问我：老师，我现在感受不到自己的心，麻木了。 是因为我们过去养成的习性：逃避惯了，痛苦惯了，否定忽视自己的感受，指责评判自己，时间长了就麻木了。当你...全文