很多时候，孩子需要的不是指责，而是理解与接纳。父母的情绪，会潜移默化影响孩子的内心。少一点否定，多一点倾听；少一点比较，多一点看见。看见孩子的脆弱，接纳...全文

不期而遇的感情，往往最动人。 当心里没有预设的期待，不执着于必须得到什么结果，不盘算对方该给予多少回应，相处的每一刻，都变成突如其来的惊喜。 可若是...全文

不知道为什么对领导布置的作业，压力很大，拖延

CPTSD 是什么？请不要随意对号入座！ CPTSD全称复杂性创伤后应激障碍（Complex Post‑Traumatic Stress Disor...全文

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环境一直在变，你的优势可能很快失效，能够持续生存下来的人，不是最聪明的，而是最能根据变化调整自己的。成功的关键因素，往往不是智力，也不是勤奋，而是适应能...全文

爱他人和爱自己并不是二选一的对立关系，恰恰相反，所有有能力爱他人的人，都拥有爱自己的能力。———艾瑞克·弗洛姆《爱的艺术》

去发现，去看见，就会收收获幸福。

投射就是你将你自己的情感，冲动或者是愿望归结在另一个人的身上，扭曲了你看待这个人的态度。

渴望爱与被爱，都会引发追寻，每个人的生命都由此展开。

在意别人的看法很正常，用社会心理学家库利的话来说，这叫“镜像自我”： 我们把别人当成了镜子，通过他们的评价来认识自己，但这并不等同于“这就是真实的自我...全文

网上有人说：给男生发消息，一天不回，我就不再理他；还有人说，超过两小时不回复，就直接放弃。 对于这类想法，我想说，这是一种有待觉察的歪曲认知。我们要明...全文

在这漫长的一生里，我们会遇见数不清的麻烦，经历熬不完的苦难。 学会释怀遗憾与伤痛，常怀希望 ​