以前生气忍着，别人会变本加厉，一再让别人侵犯自己的边界，

会生气是人之常情，如果确实受到伤害了，自己还忍气吞声，这样会让自己的身心造成损伤。生气的时候，还是要找个出口发泄出来的。只是我们需要注意一下场合和表达方式。当别人惹到你了，可以冷静下来，义正辞严的表达你的心声，让对方知道你不是好欺负就行，但无需大吵大闹，免得旁观者不明就里。如果在公众场合不适合表达，或者无法表达，那么我们可以换一种方式去宣泄自己的情绪，例如洗个热水澡放松一下，或者唱唱歌跳跳舞发泄出来。 如果觉得对您有帮助，欢迎进一步沟通。

我的粗浅理解是 1，当你生气的时候是需要适当表达出来，而不是向内隐忍 憋出内伤 2，当你慢慢成长后会发现曾经生过的气，在意的事，似乎都变得不那么在意，你的胸怀和格局在慢慢变广变高，能包容的人和事越来越多后，自然就不会那么容易生气了

可以生气，如何做到生气时不伤害自己、不伤害他人、不伤害物品则是需要我们修炼的一种能力，还有生气时该如何关照自己呢？如果你感兴趣，我们可以聊聊

理性的角度来看，应该是该爆发就爆发，该生气就生气，该忍着还得忍着 实际上我们很难做到这样，无愧于心，后果都能承担即可

活在当下，做自己