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与你相伴成长
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匿名
2温暖
6回答
高志新
温暖了
评论
咨询师
石萍
2年前
步骤分解,划分到你轻松简单就可以完成的目标就可以了
咨询师
胡周琴
2年前
具体行动起来
咨询师
史冬英
2年前
不知道你遇到了什么问题,你这样提问,可能效果不会很好。 举个例子,你要写一份报告,那么最小的目标甚至可以是打开电脑,创建一个文档,写个标题,这样就不可能失败。
咨询师
张丽娇
2年前
先根据自己的理解切割,然后尝试,调整,直到分割出适合自己的步骤,
咨询师
马霞
2年前
从不同纬度细化到自己可以操作
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相关回答
_就直接睡觉
这个世界就是这样,我们会认识形形色色的人,会遇到无法解释的恶意,会感到失望,但是只要过去了,你就会发现,其实这些都是在提醒你,不要成为那样的人。” 经历的意义在于:引导你,而非定义你记住:深渊可以凝视,但不要驻足
木木
该抱着怎么样的心态 主动结束掉一段友谊 或者一段爱情
笙亓
面对一些不能自控的个体 要能接住对方的任何行为 有很多时候咨询师是第一对象
想要快乐
今天是和老师的第二次聊天。本来准备30分钟就结束的。结果延长到一个半小时。聊了很多过去的事情,对我造成创伤和印象深刻的事情。 还聊了现在工作中的问题,和领导的相处等。 聊完后感觉自己对于过去的一些经历可以释怀了,可以放下一些东西了。 也能感觉到自己的成长 感谢心理咨询师的陪伴 感谢自己一直在觉察,一直在治愈和拯救自己。
小倩
不想成长,不想努力,不想积极,想优秀又拒绝靠近优秀(我知道优秀的方法优秀的规划)我刷抖音只看娱乐的,看见知识类的就划走,不想提升,对自己生气,活着不想好好活,死了也没啥可怕。每天熬夜熬到心肝肺疼撑不住再睡,熬的轻了怕这生命不够疼。以前喜欢运动,现在也不想运动了。我知道把自己变得优秀还去做什么,但我想优秀又不想优秀,在泥塘里打滚又觉得某一天我会告别这样的生活,可是我又在拖延这一天告别的到来,让撒旦继续附属在自己身上,日复一日,烂糟糟。我知道我为什么不开心,也知道我在宣泄着对什么的愤恨,但我没有魄力放得开放得下
愤怒的小馬甲
我爸打我妈打我我想离家出走我想去死
你来说说自己想法吧