情说App
与你相伴成长
匿名
2温暖
6回答
高志新
温暖了
评论
咨询师
石萍
1年前
步骤分解，划分到你轻松简单就可以完成的目标就可以了
咨询师
胡周琴
1年前
具体行动起来
咨询师
刘云清
1年前
跑步一公里，细化到，今天系鞋带就算成功
1
咨询师
史冬英
1年前
不知道你遇到了什么问题，你这样提问，可能效果不会很好。
举个例子，你要写一份报告，那么最小的目标甚至可以是打开电脑，创建一个文档，写个标题，这样就不可能失败。
咨询师
张丽娇
1年前
先根据自己的理解切割，然后尝试，调整，直到分割出适合自己的步骤，
展开更多评论
相关回答
恩赐
很不开心了
你来说说自己想法吧
情说心理咨询平台
新用户专享60分钟免费倾诉券
匿名咨询
无需注册、隐私保障
资质认证
10000+实力咨询师
快速响应
24小时在线 无需预约