武志红老师在他的书《深度关系》中，聊到一个概念：目标综合

武志红老师在他的书《深度关系》中，聊到一个概念：目标综合征。 是说，一个人想用一个接一个的目标来填满自己的时间，他们会不断地给自己树立目标，又会在树立目标和实现目标之间被焦虑充满。 虽然树立目标可以让自己在心态上认为，自己是积极的上进的。 但同时，实现目标的路上也会存在各种风险，如果成功实现了还好，但如果没有实现，过于盯着一个结果，在意这个结果，也就会很难去面对失败。 因为过于盯着目标的人，TA会在心中无比迫切地希望自己能够立即做到完美，会期待着自己的目标能够给予绝对的正反馈，必须得以实现。 而如果所期望的结果并没有自己所设想的那样，就会在内心中产生一种全能暴怒。 还会把这种失败归因于外界的某种敌意，是一个自己不可抗力的力量破坏了自己的目标，而且还会觉得这个力量太强大，是自己无法对抗的。 但事实上，外面没有别人，只有自己， 对外部世界的想象也是由自己内心幻化而生的。 可是这种感到焦虑与恐惧的真实感，却会存活于一个人的心中。 于是，一旦遭遇到了挫败，就很容易在心态上陷入无助，变得焦虑不安，裹足不前。