从小无法从原生家庭得到亲情的温暖、陪伴、理解、尊重等自

匿名

从小无法从原生家庭得到亲情的温暖、陪伴、理解、尊重等自己逼迫自己赶快长大资源非常有限活成了一个女汉子粗糙要强就像有个坚硬的外壳不敢依靠信任别人自己一个人也能行自己努力去买自己要的东西争取自己要的位置不会不懂得和异性有超出普通关系的相处自己挣扎着努力

2温暖

7回答

夏霜

温暖了

咨询师

胡周琴

2年前

过度防御状态

咨询师

张慧哲

2年前

把自己用厚厚的铠甲保护起来，一是可以用铠甲冲锋陷阵，二是保护自己柔弱的内心不被伤害。

咨询师

史冬英

2年前

这真让人心疼！人与人之间是可以有依赖的，与人连接当然有被伤害的风险，可是也有很多的好处，你不妨试着体验一把。

咨询师

徐康

2年前

有些心疼你，看你写的内容，好像不是自己变坚强了，可能是太害怕在需要他人帮助和给予满足的问题上受挫，只好尽可能的自己满足自己，生活里可能会增加太多辛苦和无奈。希望有机会能协助你解决这个困扰

咨询师

黄小帅

2年前

错位的家庭关系让你你承接了很多不应该你承受的，有兴趣可以进一步探讨一下

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相关回答

一一

反应，继续操纵你的人生。感到内疚并不意味着你真的做错了什么你的内疚感是一种本能的反应，就像条件反射一样自动触发。当你违背妈妈的期待时，你的大脑会拼命拉响警报试图让你放弃自己的生活，重新投入到照顾母亲的任务中。这是你的求生本能。在作祟，而你需要做的是不让这种潜意识里的反应继续操纵你的人生，你需要以一种更理性的方式来评估自己的内疚感。同时学会忍受这种膝跳反射般的情绪，而不是盲目的相信他虽然这种感觉让你很不舒服但你能感受这股内疚感他就越不会演变成吞噬你的巨大罪恶感为什么因为这本来就是个错觉你一直误认为把自己放在第1位是自私的当你真正经历过一次次挑战过这种虚假的负罪感并亲眼看到他并不会。每当你改变旧有的模式时，你实际上是在打破一种潜意识里的根深蒂固的他人期待。这就像大脑把一根树枝误认为事实。虽然是假的，但感觉是真的。妈妈之所以对你有特定的期待，是因为你一直以来都按照他的方式去做事这种习惯一旦形成就会被他默认为是应该的，因此当你说我要改变我们一直以来的相处方式是在微观层面上你确实打破了这种默契某种默契让妈妈感到不适应。从这个角度上来说，你的内疚感是可以理解的，因为你的改变让妈妈短暂的失去了掌控感但从更大的角度来看情况完全不同你对妈妈的期待造成的短暂冲击实际上是帮助你们关系恢复平衡甚至可能帮助他找到与你们之间新的互动方式这是一种必要的干扰是你成长过程中必须经历的挑战。从宏观上看，你并没有做错任何事，你正在有意识地打破那些不再适合你的规则，因为是时候改变你和妈妈之间相互动的模式了，你正在成为自己人生的主导者。因此你必须学会占据自己的空间，坚持自己的立场。这听起来再正常不过了，但好女儿往往习惯于把自己缩小害怕成为别人的负担甚至觉得自己不值得占据空间也不值得拥有舒适感好女儿总是在潜意识里让自己变得渺小为了别人的感受牺牲自己我们需要扭转这种错误的思维所以请你现在思考一个试试你值得拥有属于自己的空间你的感受同样重要，你的舒适度应该被优先考虑，而你需要用身体去真正感受这一点。

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你来说说自己想法吧

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