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我感觉很愤怒，对我前任无缝衔接并言语刺激我的做法，想报复

一一

我感觉很愤怒，对我前任无缝衔接并言语刺激我的做法，想报复他怎么办

10温暖

21回答

严松间

温暖了

评论

9个月前

先通过安全的无害化的方式发泄自己的愤怒情绪

9个月前

愤怒的背后有很多很多的想法和感受，甚至有可能愤怒后面是悲伤。不太好一言以蔽之，最好具体与咨询师聊一聊。比如你本来就想与男友吵架或分手，那么借着愤怒报复一下就可以；如果愤怒跟你自身的性格有关，你不喜欢自己的性格，就需要进一步的探讨；如果确实是男友的品性有问题，那么是不是该放弃他？

9个月前

可能绝大部分人都会觉得非常愤怒，那么你觉得怎样报复他就可以不愤怒？

10个月前

在愤怒的情绪中，难以有理智的行为，学会消化愤怒情绪，可以选择放松训练与意向封存治疗，暂时缓解自己情绪，让平静后的自己进行判断。

10个月前

接纳自己的情绪

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相关回答

柚子的小粉丝

感觉自己在作践自己，那个男生明明欺骗自己，伤害自己，也很冷漠，可是我就是控制不住的想和他聊天，甚至很想他。不知道该怎么办了。

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