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与你相伴成长

你值得拥有一段美好的回忆、一段美好的关系，哪怕想要结束

彭保云

你值得拥有一段美好的回忆、一段美好的关系，哪怕想要结束它，你也不需要用任何负面标签。让自己撤退，你配拥有，你值得拥有。独立和不怕失去，

1温暖

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彭保云

温暖了

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沙桂华

把“我不行”变成“我试试” 多一份尝试的勇气就多一份成长蜕变的可能，废人都是间歇性的自虐，强者却是持续性的自律，早安

陶莎

情绪来了，不要漠视更不要抵抗情绪漠视和抵抗反而会起到反效果情绪来了，需要表达情绪的表达才能让我们更好的感受自己感受自己的需求

杨宝英

夫妻之间沟通的关键是：不带指责的分享。每一种冲突都有双赢的解决办法，事实上在婚姻中，除了双赢，其他的解决方式都不能算是真正的解决。为了达到有效的沟通，不妨问自己以下几个问题：我想要的是什么？我是希望自己对，还是希望自己快乐？是想要孤立还是想要亲密？我们吵架的这件事真的那么重要吗？情绪的背后所表达的是什么需求？有没有更好的表达方式？我的回应方式怎么样？有没有更好的回应方式？我们的情绪是不是似曾相识？是不是在互相影响？好好考虑以上问题，可以帮助我们进行有效的沟通。

饶静红

小时候的欢乐，是单纯带来的；长大后的痛苦，是复杂给予的。小时候，即使在没人的地方我们也可以很快乐，因为简单的心容易接纳幸福；长大后就算在拥挤的人群里，我们也可能感到孤单。因为心与心之间有了太多的距离。简单是人生的大彻大悟，无欲无求无失望，来去随缘少徒劳，简单，是最大的快乐！

茅丽英

我的经验告诉我，咨询师在做咨询前，咨询师心的准备很重要，心的准备指的是为了能更好的聆听来访者故事，那我的内心需要有空间让来访者的故事可以进来。如果我的内心充满了烦恼、痛苦，没机会去关心梳理时，可能我内心的空间就不容易拔出来给到来访者的故事。咨询师也是人，生而为人，烦恼、痛苦在所难免，不是说在做咨询、做对话的人不可以有烦恼、痛苦，而是当觉察到自己的内心有烦恼、痛苦时，会去找督导师陪伴身为咨询师的自己，做好咨询前自我心理的关照，才能更好的陪伴来访者，为了不让自己内心不稳定影响到自己做咨询的品质。关注我，我会带着饱满的自己，打开与您对话的空间，让爱彼此流动。

唐建刚

你心中的“心理咨询” 1、心理咨询只是聊天，没有卵用心理咨询不仅仅是聊天，还能帮助来访者发现问题、挖掘潜能、改变认知结构，优化行为模式、潜意识意识化、处理创伤等。 2、有病才做心理咨询接受心理咨询的原因很多，可能因为失恋或者失业，长期的压力以及亲人带给自己的痛苦等。有的只是有探索的需要，有的确实已经影响了生活和工作。那么就可以寻求专业人员的帮助。 3、心理咨询师是“神”一般的存在以为心理咨询师无所不知，可以秒懂你。而事实是：实际上心理咨询师只是接受了特定的训练，了解人的基本运作模式，而非能立刻读懂人心。心理咨询师没有魔法棒，并不能画个圈圈改变你的生活，所有的改变都是通过咨询双方不断讨论的每分每秒里。咨询过程其实并非一帆风顺，也并不总是愉悦的，也会有成长的阵痛。咨询并不会解除来访者的现实问题，而是能够提高一个人应对困难的能力和耐受力。咨询师更多的是提供一个安全的场域。给予倾听、理解和陪伴。就像一个容器，你可以通过这个容器看到自己，表达自己，理解自己。而实际的“心理咨询” 1、你可能会触发自己的愤怒与不满； 2、你也可能陷入振聋发聩的沉默； 3、你更可能会陷入亲密&冲突之中； 4、你还可能会有灵魂思考； 5、你可能需要直面的勇气； 6、你可能还会有很多疑惑和混沌； 7、你会有眼泪，也会有领悟。在这样种种的情绪、冲突、思考、勇气、混沌、领悟中逐渐认识自己。不会一蹴而就、不会一帆风顺、更不会一劳永逸。我们的感受永远来的比思想快，更强烈。有时我们无论多么努力的控制情绪，情绪仍然会占上风。而心理咨询可以帮助我们了解情绪，并探索自己的真实体验和需求。 “有时治愈，常常帮助，总是安慰”，送给大家。

你来说说自己想法吧