内耗

匿名

内耗

14温暖

19回答

苟亚锋

温暖了

感情那些事

咨询师

胡周琴

11个月前

感受顺其自然的智慧

咨询师

郭佳丽

11个月前

内耗的原因可能是自己的标准对很多事物难以接受，也可能是我们以往的标准和经历是我们对很多事情看得太重要，入了心，也可能是我们追求完美对自己要求太高，目标太高难以达到和实现，甚至责怪和攻击自己，使超我太大，难以调节现实本我，这些都是可以调整的，我是专注情绪和心念太多内耗自己的咨询师，有需要可以找我聊

咨询师

李芳

11个月前

这时候或许也正是我们学习如何处理内耗，让心理能量增强的好时机。因为生活不可能永远如我意，下次若有其他不如意，是否又会陷入内耗呢？

咨询师

梁春霞

11个月前

46"

咨询师

梁春霞

11个月前

87"

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相关回答

绵绵

这就是婆婆看破就好，初一那天晚上婆婆就买了菜叫婆婆做，婆婆说没有配菜就不做了，初二婆婆还是没做，老公说我喜欢那什么菜，怎么没做呢，婆婆不知道是不是没听到，依旧没做，今天婆婆说阿姨喜欢什么菜跑去市场买回来在做，老公买要给我吃的那个菜，依旧在那边一动不动，有点不知道怎么说了，也就这样了

大橙子🍊

如果在一起四年，另一半几乎没有在生日阴历当天帮我过生日，这次生日马上要到了，十几天之前明确告诉过他，但是这几天看状态他应该是忘记了，平时对我还好，虽然自己钱不多倒也舍得给我花钱，但我搞不明白为什么一年一次的生日都记不住，不明白是懒得记还是对日期不敏感呢

爱思考的小萝卜丁

今天又是疯狗乱咬人的一天，前提是年底我太忙了，虽然年底工作量并不大，但是我本人非常忙，压力很大食欲不振，上了很大的火，很长一段时间一天只能吃进去一顿饭，或者有的时候我都记不住我这一天到底吃没吃饭，今天物业打电话，我都懵了，我说你是哪套房的物业？最后说让我去店里，路上就发信息一直问，我跟她说我在开车，包括再有五六分钟就到了，她还是一直发信息，手机不停的响，当时我的火就上来了，我觉得这是急着出殡呢？没逼完了。事后我复盘想了一下，我觉得她可能并没有打扰我的意思，就是想的等我到了再看，但我当时觉得烦的不行了…而且路上我那个不平衡的劲儿又上来了，我觉得我他妈的是畜生养的，真是管生不管养，我才吃这么多苦头，啥事都得我费心，到了商圈很难停车，遇见一奔驰还抢道，我打开车窗骂他说你信不信我他妈的撞死你！我当时确实真想撞死他出口气！以至于我到了店里一直板着脸，连那快过年的客套话一句也没说，又遇见他们拍照片，角度虽然有点难，但他就是拍不上，我心想，真是狗娘养的蠢货，我把他拽下来说我来照，然后一次就照好了给他，物业看见我的脸阴的滴水，一直比较讨好着说话，我也知道我自己疯狗乱咬人了，所以我需要想，仔细想，内核是什么，说一千道一万，就是全靠自己，事太多，按下葫芦浮起瓢，说到这，我又想起，我还有3000字的述职述廉报告还没写…真是卧槽…我也想脾气好点，心情好点，我妈在的时候我脾气可好呢，从小温文尔雅的，学习又好，见人不笑不说话，现在都他妈的是逼的！

笙亓

现在总会把性爱与不值得被爱联系在一起，怎么办

没关系了

是有

豌豆

昨天晚上过的很不开心，一直在逛闲鱼，逛了四个小时。下单了两条裤子，虽然我只想买一条，反正先下单不让别人买到，不合适再退了，两条都要也行！先不让发货，在淘宝上下单试一下大小。第一条裤子别人标价五百多，我直接说300，人家爽快的同意了，第二条裤子因为还是她的，她这么爽快我不好意思讲价了，因为她刚上架不知道这个牌子的衣服在咸鱼上是很抢手的。原价680，我200买到已经不错了！但后来我发现不压到人家心里价位的最低，我都不高兴。在咸鱼上买东西，必须讲价我才开心。第二天裤子假如我一砍价她就同意，我虽然开心，但我知道自己这个价位再不买别人就买跑了！再讲价让我感觉自己卑微（不确定，反正是不好！）。后来发现裤子分亚洲版型，原来腿短是亚洲人普遍存在的呀！收获：知道了我适合的裤子多长24”（61cm）。虽然在商场试的时候就是这个长度，但也没有注意到我适合这个长度。短裤子穿起来会不会更加开心呢？是我妹妹给我种草的，但我确实也不知道有比她家更好穿的胸罩裤子和外套。它家的外套太抢手了，没找着正品二手的，讨厌！有时间了在拼多多再看一下！我只有一个她家的胸罩，还想再买一个。逛了四个小时想买的都搜了一遍了！然后就感觉自己穷，天天穿的都是二手货，万一被同事发现传开了咋整。凄惨，想回家了，要是十一还不让回家，我准备用什么办法回家！到了快十一点了睡不着，和咨询师聊了半个小时，越说越丧，没费用自动挂断后发现我困了，很快睡着了。早上我的脸和身体有点水肿，我有点担心。昨天早上已经去公园活动了，今天早上干点啥能让我开心、干点啥时间过的有意义呢？洗澡？看心理学书？看专业书？我选择洗澡后自恋的照镜子！

你来说说自己想法吧