我再次问这个问题 到底怎样能客观看待自己 既不过于看低自

多觉察自己

先有个基本看法（一定不全面，一定不客观）。 在现实中去实践来检验。 逐步调整对自己的看法。 这是个动态的过程。 同时，知与行都是动态的。 在不断加深对自己的认知的过程中，你也在不断调整自己向自己心中比较理想的状态努力转化。 以上是动态地看。 同时学会辩证地看。既看到自己的优点，也看到自己的缺点。人无完人，人也不可能完全没有人性。善恶都有的。不断去恶存善，是一生的修行。

觉察自我是一个重要而又漫长的阶段

    哲学的终极问题之一就是“我是谁 ”，心理学家威廉•詹姆斯将自我分为“主体我”与“客体我”1、主体我：自己认识的自我，也即主动地体验世界的自我，例如：“我认为我是一个很聪明的人”；2、客体我：指其他人对于自己的看法，包括三个部分：物质我、社会我与心理我。物质我：是指与自我有关的物体、人或地点，包括自己身体的各个组成部分、服装、家中的亲人、家庭环境等； 社会我：指我们被他人如何看待和承认,包括我们给周围人们留下的印象、个人的名誉、地位,以及自己在所参加的社会群体中起到的作用等;心理我：由一切自身(我或者我自己)的心理因素构成，包括感知到的智慧、能力、态度、经验、情绪、兴趣、人格特征、动机等。 当你现在有这样的疑惑时，肯定是你主体我和客体我之间出现了矛盾。建议你可以把他们区分列表的方式排列出来，看看是哪一部分出现了偏差，再进行对比和校正以此来进行一个第三角度的描述。 当一个人可以开始不评判自己而描述自己，看见自己是谁，并且在可以理解自己、观察自己的同时觉察自己的情绪，他就可以走到一个结合点。相信您可以找到自己！加油！

这样说起来 周围的人对我的评价多数为负面 尤其是家人 所以为此而痛苦