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相关回答

李娜

在心理咨询中，有时候会遇到来访者不知道要说些什么的情况，这时候来访者有可能为了避免尴尬的情况，所以总会又说些什么，而这些内容似乎又不是来访者本身就愿意说的，只是由于外界环境的“需要”，不得不去说些什么。这时候其实来访者的内在和外在是不一致的，内在不想说，外在又勉强自己不得不去说些什么，即使咨询中有沉默是正常的，但是似乎来访者对于沉默有些不耐受，所以不停的在说…… 内在和外在不一致，想法和外在表现不一致，会引起我们的内在冲突。其实这时候可以和咨询师讨论一下“明明不想说，但是似乎又在不停的说”这一部分，也许会有一些新的发现。最后你是可以在咨询中不想说话的时候不说话，也是可以和咨询师探讨这一部分的。上述内容已征得来访者同意。 #罗杰斯 #情感 #提升自己 #心理咨询

何兰

如何回应才能让孩子感受到你的爱？就是做到真正的共情。

想起所想，感其所感。

姜建萍

来访者说：一针见血指出，道理都懂了，就是做不到。我想说：只有认知而缺乏情感要素的解释是无法达到治愈目的的，疗愈需要让情感流动，需要有专业而稳定的情感体验过程。

肖钤文

1、留出整块时间做重要的事情，集中处理琐碎事。 2、每天至少做一件重要但不紧急的事情，比如读书、运动、写作。 3、先调整好情绪，再开始做事。（释放情绪方法：参考如图——高能量的事） 4、小事上快速决策，不花费多余心力。 5、充盈的精力账户来源：健康饮食和充足睡眠。

胡周琴

幸福，不是物质，而是感受；童心，不是心灵，而是心态。孩子的眼睛最无邪，看到的都是快乐，孩子的心灵最纯净，感觉到的都是幸福。我们不妨用童眼看看生活，用童心感知生活～六一快乐，童心永驻～

蒋蓉

过分善良，无底线的退让，只会丧失价值与尊严！这世界需要"薄情"的理性，而非"懦弱"的温情！

你来说说自己想法吧