情说App

与你相伴成长

人多的时候紧张

郭老师的学生

人多的时候紧张

7温暖

8回答

蔡善根

温暖了

评论

nini1984311

1年前

从以前的经历找到心结，对症下药。

1年前

密集恐惧综合征可能？高考时一人一桌，每个考试教室人其实并不多的。会有几次模考训练，让学生们适应下。所以考前关键是能力打造与心态锻炼，紧张有时与人多人少并无太大关系，而让人交感兴奋肾上脉素分沁增多的情境会让人觉得担心及害怕，闭目宁神深呼吸会有助降低交感兴奋让人安静下来缓解紧张感觉。不妨常常试下有助减压，高考将至，调整好心态，向成功冲刺了！预祝高考成功！

1年前

人多会让你产生什么感受呢

1年前

搞清楚真正的原因，提高觉察，就可以改变了

1年前

可以暂停头脑去控制紧张，感受紧张，看看它究竟会让你身体发生什么，不去对抗它

展开更多评论

相关回答

胖胖

我的问题是我觉得自己不平庸。就像有那种极端的美和极端的丑的那样。我觉得我是偏负面的。所以不安全。不在人群中。靠不进人群中。不安全。不知道感受特殊是能带来负面还是正面

索菲娅

我去年配眼镜测的视力是右眼200多度，左眼才几十度，怪我自己这一年玩手机还是没怎么注重眼睛，刚刚出去外面遮住左眼发现右眼好模糊，内心慌慌的希望右眼不要再上升了

竹外歌

可能是因为独生子女或者说是缺乏正确引导的原因，我好像特别接受不了，男友对我说他前任的好话，虽然他说已经过去了，他和她不可能了，发誓对我一心一意，但是我始终放不下，感觉膈应。每次我提起他前任的话题，我想得到的答案他从来没给我过，他几乎总是“偏题”，例如我让他讲讲以前，他会说他们的过去非常相爱，对方是他的阳光。我问他既然他们非常相爱，那为什么女生生病需要五十万做手术，他却在她最难的时候提出分手。我问他11月11号是什么日子，他说不知道，我说是她做移植手术的日子，他听后黯然神伤地说她没有告诉他。他拿他妈妈性命对我发誓他对我一心一意，但是他又和我说他觉得我和他之间差点意思，差点那种能结婚的意思，可能他是觉得我没有像他前任那样全心全意的投入吧，没有像她那样信任过他。但是他的这些行为让我没办法去全身心投入，我甚至不知道现在的我是否爱他，我好像只是不甘心，我觉得自己不比他前任差，甚至好很多，但是在他这里，我好像一直不被认可，甚至他的家人也会在背后说我坏话（因为我父母瞧不起他们一家，他的家庭太穷了，太复杂了，母亲出轨再婚，生了一个弟弟）熬了很久，现在我父母也妥协了，要谈婚论嫁了，他的经济问题，以及他这个人的感情问题依然让我担心，我好像又觉得将就一下得了，说不定男人都这样，得不到的永远在骚动，至少他不会动手打人（哈哈哈哈，我父亲会家暴），但是我潜意识里知道，我会因为他的事情内耗，我和他在一起不是一个好选择。他还吵架时经常和我提分手，我每次都想分手，但是想想后面有段时间就要一个人了，我就又难受得不行。我在这段感情里甚至想死，我偶尔会觉得世间再美的风景没人陪我看，我会无比孤独，那些美景不再有意思。

一朵云

我是做兼职的，今天去上班的时候一个阿姨在做，他说老板叫他来的，我是不是要问下老板明天继续做下去，老板叫他今天来是觉得工作量大帮忙一天还是让我自己去问他还是我多想了老板的好意。

小粉豬

成長真的是一個很漫長的經歷呢

Happy

我爷爷不在了，我爷爷养的狗还在，我爷爷养的狗见了我还摇尾巴。

你来说说自己想法吧