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人多的时候紧张

郭老师的学生

人多的时候紧张

7温暖

8回答

蔡善根

温暖了

评论

nini1984311

2年前

从以前的经历找到心结，对症下药。

2年前

密集恐惧综合征可能？高考时一人一桌，每个考试教室人其实并不多的。会有几次模考训练，让学生们适应下。所以考前关键是能力打造与心态锻炼，紧张有时与人多人少并无太大关系，而让人交感兴奋肾上脉素分沁增多的情境会让人觉得担心及害怕，闭目宁神深呼吸会有助降低交感兴奋让人安静下来缓解紧张感觉。不妨常常试下有助减压，高考将至，调整好心态，向成功冲刺了！预祝高考成功！

2年前

人多会让你产生什么感受呢

2年前

搞清楚真正的原因，提高觉察，就可以改变了

2年前

可以暂停头脑去控制紧张，感受紧张，看看它究竟会让你身体发生什么，不去对抗它

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Zz

还是没有想明白人为什么要活着我觉得我现在长期没有魂一样机械的活着为什么要活着需要保持健康细胞还要运动让你活着都挺累的啊

你来说说自己想法吧