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每次喜欢一个人时候,他突然不回我信息。我就一直等他信息等

匿名
每次喜欢一个人时候,他突然不回我信息。我就一直等他信息等到睡觉12点。后面一晚上睡不着都要起来看看手机有没回我,好不会爱自己,我怎么改掉

5温暖
9回答
朱艳秋
温暖了
评论
匿名
1年前
老师,怎么自我提升内在力量

你好,这种情况下就减少或不使用留言的方式进行交流,避免进行被动等待模式。

你太需要确认是否被爱,对方不回消息就让你自我怀疑,是否你又要被抛弃了,这需要你提升自我的内在力量,增强自我认同和安全感。

意识到要好好爱自己这一点很好,爱人先自爱,把关注点从他人是否回消息,喜不喜欢自己转移到你自己想要啥,转移到自己的需求上面来,聚焦自己的需要和目标

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相关回答
AVEnie
6点钟。

小粉豬
清晨正念: 觉察到今天早上还是因为被同行攻击的事情产生了一些愤怒,有想要报复的想法,那个时候我就停下来了,跟自己说:生气是可以的,可是那些只是他们的做法,跟你这个人没有关系的,你一直都很好,宽恕是为了自己,给自己一个机会,让自己创造出来的囚牢当中走出去,还自己一个自由,也给别人一个机会,停止选择报复,你给出什么,就会收回来什麼过去的事情都已经过去了,放弃所有就是最好的选择,然后感觉自己的情绪慢慢平静下来,果断地把对方所有的东西都删掉,还自己一个清淨和喜悦今天早上还有因为我問一位商家有没有货品,很礼貌的回复对方不用了,结果换来一个滚字,而感到生气,忍不住留了言,跟自己说:你是可以生气的,他没礼貌是他的事情,跟你这个人没有关系的,不要把责任都往自己身上懒,你还是足够好的,你內心有足够的爱和温暖去融化愤怒,去融化不满,别人的事情不要都揽在自己的心里面你的内心不是垃圾桶,不要都装别人的垃圾,然后感觉自己的内心慢慢地平静下来了,感觉好多了最后也选择果断地把这个事情丢弃,放下 我选择爱和温暖,选择宽恕,即便我没办法一下子做得到,可是我愿意给自己一个机会,用爱化解仇恨,用爱融化愤怒,用爱去原谅身边发生的所有不如意的事情 我在学习爱自己,爱别人都好爱这个星球

你来说说自己想法吧