每次喜欢一个人时候，他突然不回我信息。我就一直等他信息等

老师，怎么自我提升内在力量

你好，这种情况下就减少或不使用留言的方式进行交流，避免进行被动等待模式。

你太需要确认是否被爱，对方不回消息就让你自我怀疑，是否你又要被抛弃了，这需要你提升自我的内在力量，增强自我认同和安全感。

意识到要好好爱自己这一点很好，爱人先自爱，把关注点从他人是否回消息，喜不喜欢自己转移到你自己想要啥，转移到自己的需求上面来，聚焦自己的需要和目标