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我担心别人看到我什么? 我担心别人看到我不好 我什么不

错欢喜
我担心别人看到我什么? 我担心别人看到我不好 我什么不好? 我性格不好 别人看到我性格不好会怎样? 会指责我 说三道四 别人说三道四会怎样? 我会很生气 然后呢? 我特别也想要伤害别人,让他们尝尝我的厉害,让他们屈服,让他们倒霉,让他们罪有应得 然后呢? 让他们不敢再惹我 在母亲的否定下,我甚至连自己不想别人看到这一思想都害怕别人看到。 想起曾经的很多时光,过得真是痛苦,自己太可怜了。 除了你,没有人给我贴过这个标签,贴这个标签对你有什么好处吗? 有呀,这是你自己的性格原因,性格是天生的,你就是这个样子,这是你自己的问题,不是我的问题。 问题的根源在于母亲的认知。

11温暖
11回答
蔡善根
温暖了
评论
是的,小时候我们没有认知能力的时候,在于父亲母亲的认知影响着我们, 现在长大了,我们已经有了自己的认知, 我们如何看待问题,如何走出困境,就在于我们自己了!

你的脑子里有两个小人在对话,一个是批判的、理性的,一个是柔弱的、感性的。看得出来你正在试图寻求一个答案,越是接近核心难度也将越大,希望我可以帮到你。

你好!来自原生家庭,可以超越原生家庭。

你好,目前能否独立生活呢?

你的愤怒很可能是原生家庭里,经常遭遇妈妈否定指责,于是产生了习得性无助。然而这只是创伤记忆的效力用作,你现在已经有足够的资源来颠覆这个认知,换一种做法,换一种活法。

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豌豆
昨天晚上过的很不开心,一直在逛闲鱼,逛了四个小时。下单了两条裤子,虽然我只想买一条,反正先下单不让别人买到,不合适再退了,两条都要也行!先不让发货,在淘宝上下单试一下大小。第一条裤子别人标价五百多,我直接说300,人家爽快的同意了,第二条裤子因为还是她的,她这么爽快我不好意思讲价了,因为她刚上架不知道这个牌子的衣服在咸鱼上是很抢手的。原价680,我200买到已经不错了!但后来我发现不压到人家心里价位的最低,我都不高兴。在咸鱼上买东西,必须讲价我才开心。第二天裤子假如我一砍价她就同意,我虽然开心,但我知道自己这个价位再不买别人就买跑了!再讲价让我感觉自己卑微(不确定,反正是不好!)。 后来发现裤子分亚洲版型,原来腿短是亚洲人普遍存在的呀!收获:知道了我适合的裤子多长24”(61cm)。虽然在商场试的时候就是这个长度,但也没有注意到我适合这个长度。短裤子穿起来会不会更加开心呢?是我妹妹给我种草的,但我确实也不知道有比她家更好穿的胸罩裤子和外套。它家的外套太抢手了,没找着正品二手的,讨厌!有时间了在拼多多再看一下!我只有一个她家的胸罩,还想再买一个。 逛了四个小时想买的都搜了一遍了!然后就感觉自己穷,天天穿的都是二手货,万一被同事发现传开了咋整。凄惨,想回家了,要是十一还不让回家,我准备用什么办法回家! 到了快十一点了睡不着,和咨询师聊了半个小时,越说越丧,没费用自动挂断后发现我困了,很快睡着了。 早上我的脸和身体有点水肿,我有点担心。昨天早上已经去公园活动了,今天早上干点啥能让我开心、干点啥时间过的有意义呢?洗澡?看心理学书?看专业书?我选择洗澡后自恋的照镜子!

你来说说自己想法吧