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我担心别人看到我什么? 我担心别人看到我不好 我什么不

错欢喜
我担心别人看到我什么? 我担心别人看到我不好 我什么不好? 我性格不好 别人看到我性格不好会怎样? 会指责我 说三道四 别人说三道四会怎样? 我会很生气 然后呢? 我特别也想要伤害别人,让他们尝尝我的厉害,让他们屈服,让他们倒霉,让他们罪有应得 然后呢? 让他们不敢再惹我 在母亲的否定下,我甚至连自己不想别人看到这一思想都害怕别人看到。 想起曾经的很多时光,过得真是痛苦,自己太可怜了。 除了你,没有人给我贴过这个标签,贴这个标签对你有什么好处吗? 有呀,这是你自己的性格原因,性格是天生的,你就是这个样子,这是你自己的问题,不是我的问题。 问题的根源在于母亲的认知。

11温暖
11回答
蔡善根
温暖了
评论
是的,小时候我们没有认知能力的时候,在于父亲母亲的认知影响着我们, 现在长大了,我们已经有了自己的认知, 我们如何看待问题,如何走出困境,就在于我们自己了!

你的脑子里有两个小人在对话,一个是批判的、理性的,一个是柔弱的、感性的。看得出来你正在试图寻求一个答案,越是接近核心难度也将越大,希望我可以帮到你。

你好!来自原生家庭,可以超越原生家庭。

你好,目前能否独立生活呢?

你的愤怒很可能是原生家庭里,经常遭遇妈妈否定指责,于是产生了习得性无助。然而这只是创伤记忆的效力用作,你现在已经有足够的资源来颠覆这个认知,换一种做法,换一种活法。

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