孩子目前2岁，是龙凤胎兄妹，自从孩子出生就开始有这种感觉

还有一个可能的原因是，你有一定的分离焦虑。 孩子1岁之前，基本上和母亲是一体的感觉，一点也离不开，母亲虽然辛苦，但也获得了极大的满足感（因为被孩子需要）。 2岁开始孩子开启了第一个分离期（也可以说是叛逆期），开始成长他们自我的一面（我可以说不，我可以做选择，我可以……）。 学会接受分离，成长过程中不断的分离，是必修的功课。分离但不疏离，是健康的亲子关系。

对事不对人。

抱抱难受的你由于童年父母对你是看不起嫌弃的，这种评价幼年就沉淀在你潜意识里，因此真实的你认为自己是无价值，无助的，孤独的，没有能量的。潜意识的这一部分从未消失，它会在你为人母的时候再次跳出来。因此你要重新做一次属于自己的妈妈，爱你自己的妈妈。你足够爱的自己了，在面对孩子的时候你就有能量去接纳很多事情了。

你陷入了深深的“习得性无助”，早年和父母的情感联结是做局者。后来你形成了稳定的归因:“是我不好”，而这种自我攻击又会滋生更多负面情绪。

你似乎在用这种方式展现自己的被动攻击，隐约看到你目前的人际环境，好像并不那么和谐 只是一种简单的感觉，如果不喜欢，请忽视