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那些间歇性摆烂的人，往往也是最努力的人，但

石萍

那些间歇性摆烂的人，往往也是最努力的人，但他们努力背后的逻辑是担心自己还不够好，老是盯着自己的问题，花了太多的力气去改，但这种心态下反而不好改。因为这是在不断暗示“我不好”，我糟透了，我只有变好了才值得被爱。这种苦大仇深的心态只能提供一时的动力，更多的精力都消耗在自我攻击，自我否定上了。减肥就是一个特别好的例子，那些对自己身材最厌恶，减肥最坚决的人，往往也是最难坚持的。可能努力了很多年，减几斤又加几斤，效果不大。

1温暖

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朱艳秋

温暖了

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厉剑飞

我们不能改变过去的事情，但是可以改变它对我们的影响。

王慧娜

《道德经·第二章》中说:“是以圣人处无为之事。”活得自在通透的人，事来冷静应对，事去随遇而安。不过度思虑，不过分纠缠，始终保持内心的清静，是停止内耗的最好心法。古时候，有两个生意人，张明和韩超，合伙在城里开了一家饭店。生意一直很红火，来往客人络绎不绝。不幸的是，一天，因伙计的疏忽，店里起了大火，不仅店铺没了，还有几名客人被烧伤。两人因此负债累累，韩超很快放下了此事，摆摊卖菜，还完了欠款，准备东山再起。而张明每每想起此事，都懊悔没有早些发现火势，左思右想之下，变得郁郁寡欢，生活也没了动力，最后因不堪重负，流落他乡。事事无常，意外和变故随时会到来，与其纠缠懊悔，不如放下过往，直面现状，才能看清本质，找到出路。智者说:“世上本无事，庸人自扰之。”人在世上修，往往是借假修真，借事炼心，眼前的困境只是假象，心变了，境遇就变了。调整心态，保持清静，不多想，不纠缠，才能不断前行，活得自在精彩。

袁升君

为我们的情绪负责，并不代表，你要为过去所发生的一切错误扛下罪责。在尊重对方的意愿下，帮忙梳理难受的情绪.....陪伴与支持的作用，要能呵护对方的独立与自主。如何协助身边情绪负载被触发的人： 1. 提供情感支持的空间，给予同情心 2. 保持距离，让对方专注在自己的需求上 3. 尊重并赞同对方的需求 ---《整理情绪背包，激发前进的勇气》

段雨萌

巡园时看到缠绕在绳上的番茄藤，一圈又一圈。绳子是束缚，是外力施加的框架，可藤蔓不曾因此折断或停滞——它只是顺着绳的大致方向，持续向上生长。这让我想到，外界从不能真正阻止我们前行，除非我们自己选择停下。一路走来，遭遇过质疑、排挤与孤立。我不感激那些带来伤害的人与事，伤害本身就是恶意，不必为其赋予意义。真正值得珍视的，是那个一次次从泥泞中爬起、不曾放弃的自己。命运由无数十字路口组成，每个选择都引领我们走向不同的远方。有人与恶龙缠斗过久，自身亦成恶龙；而我始终清楚，我要成为的，从来都是更强大的战士——不惧风雨，也未改初心。

王富菊

恐惧是没有意义的，一段关系真的不会因为你的偶尔「失态」就彻底完蛋，真正让段位掉光的，是你因「上头」而产生的恐惧和焦虑，以及由此带来的全面自我丢失。

那晓旭

有所成就的人很少坐在那里等待事情发生，他们是主动走出去，并且遇见一些事情。

你来说说自己想法吧