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做了将近一年的心理辅导,找了很多老师,我不明白我找老师为

发呆业务爱好者
做了将近一年的心理辅导,找了很多老师,我不明白我找老师为了什么,情绪发泄吗?有时候本来很开心的,咨询完以后我特别烦。。。。特难受。。。。。

4温暖
19回答
黄伟
温暖了
评论
具体的问题要视情况而定,有需要可以找我私聊,希望能帮助到您!

面对这个烦觉察一下,是咨询带来的还是内心不调和造成的。

你是需要慢慢探索自己吗?

每次咨询之后都很烦吗?会不会是你和咨询师不匹配呢?建议你还是跟一个固定的咨询师工作,这样比较好。同时,咨询过程中可能会触及内心的冲突,甚至创伤,有时候是可能会不舒服的,这个时候你要积极地去领悟,也许这就是你变化的契机。

相关回答
鸟鸣
您好,很庆幸您能点开这封匿名提问~ 下面是我在家庭关系中面临的一个困扰。 我的父亲经常醉酒,有时会发脾气、砸东西、说一些很难听的话。有时他会表达出来伤心和难过。但他又像只“刺猬”,想要温暖又浑身是刺。和他说话要顾及他的父权形象,要有“儿子的样子”他才听得进去,否则好像是在挑战他所谓的“权威”。同时他又有很强的控制欲和自卑感。 尽管这样,他对我而言又是伟大的、坚强的、有责任心、有爱心的一个人。我也知道他也不想这样,只是一些事、一些不好的经历让他变成了这样。 面对他,我内心很煎熬。我知道我改变不了别人。我也不想在去装作一个“听话的、懂事的好孩子”了。我想做自己。我想说我想说的、做我想做的。 现在我这段时间是失业状态,在家里学习。但他真的在某种程度上“干扰”了我。尤其是在我尊重他的情况下,用些“巧妙的语言”讽刺我。我从小,他就觉得“压力会给人动力”,他会自信满满的打压我来让我去逼着自己进步。但长大后,我知道应该多去爱自己,以积极的方式去前进。我知道他对自己也会采取这样的方式,只是我不喜欢这样了。 我想请问,我该怎么样让自己放下他去专心的做事?我该怎么去面对他在饭桌上犀利的、不舒服眼神?我又该如何放下他对我的那些“打压式教育”? 我真的有些困扰,我看到了这些,也承受着这些。我在想内心强大的人会不会就能游刃有余了呢。 感谢您的阅览!期待您的回复!

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