做了将近一年的心理辅导，找了很多老师，我不明白我找老师为

具体的问题要视情况而定，有需要可以找我私聊，希望能帮助到您！

面对这个烦觉察一下，是咨询带来的还是内心不调和造成的。

你是需要慢慢探索自己吗？

每次咨询之后都很烦吗？会不会是你和咨询师不匹配呢？建议你还是跟一个固定的咨询师工作，这样比较好。同时，咨询过程中可能会触及内心的冲突，甚至创伤，有时候是可能会不舒服的，这个时候你要积极地去领悟，也许这就是你变化的契机。