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与你相伴成长

“如果你用同样的方式来做一件事情，却想要获得不同的结果，

冯二玲

“如果你用同样的方式来做一件事情，却想要获得不同的结果，这就是疯狂！” 可是放眼望去，这个世界真是一个疯狂的世界。大家都想要改变别人，改变外境，可就是从来不去想一想，也许你把眼光收回，稍稍改变一下自己，你的是整个世界就改变了！越来越好的，从来不是生活，而是你自己。

5温暖

1回答

冯二玲

温暖了

评论

1年前

太对了

相关回答

张丽坤

当你以为自己脾气不好，其实只是某个特定的人和环境导致你一直处于“情绪应激状态”。易怒、敏感、防御过度，反复进入“战斗或逃跑”模式，哪怕是微小的刺激，也会被误判为威胁，引发强烈的情绪反应。这不是你性格不好，而是你在不安全的关系中努力求生的自保和生存策略。你也并非性格天生不温柔，而是你在一次次不被理解、不被尊重的互动中，才逐渐失去了柔软的能力。当你终于离开那片让你紧绷的土壤，情绪才可能慢慢松动，温柔才有空间生长。所以，别再急着责怪自己，先去拥抱那个一直在硬撑的你。好的心态一定是在好的环境里遇见温暖的人，而不是一味的让自己敏感焦虑不安。想要变好，请先离开过敏源。

孙浩英

一个学禅的弟子问:“师父,什么是禅?” 师父回答道:“吃饭的时候吃饭,睡觉的时候睡觉。” 弟子说:“师父,这太简单了。” “没错。”师父说,“可是很少有人做得到。” 是的，高深的境界往往见于普通平凡之中，困难的事情往往从最简单的地方入手。刻意追求，反而距离真理越来越远;无心为为，反而越来越接近大道。人的一生有太多的追求,因为这些追求,我们奔波劳碌,忽视了身的花鸟,近在眼前的乐趣我们熟视无睹。就像夸父追日一样,我们追逐永远追不上的东西。也许你会说,生命正是因为这些追求才显得有意义。但是,一直疲倦地奔跑，甚至没有享受生活的时间，那么你的追求也就失去了最初的意义，人也将失去活力与热情。吃饭、睡觉、放松身心本来就是生活的一部分。乘着假期，尽情放松吧。

刘慧

平凡的日子，街角猫咪翻着肚皮晒太阳。生活的答案不在远方的霓虹里，而不断接纳的琐碎中，每一刻安稳呼吸都是对生命最深的应许，这是真实的生活。

卢玉兰

改写人生剧本，只需要三步阿德勒心理学给出了可操作的步骤：第一步：阿德勒的答案是：谁痛苦，谁改变分清“这是谁的课题” 别人的评价、态度、选择是别人的课题，你无法干涉。你的感受、行动、目标才是你的课题，必须自己负责。停止纠结“别人为什么不改变”，专注思考“我能做什么”。第二步：阿德勒的建议是：聚焦“可控半径” 人的痛苦往往来自妄想控制不可控的事情。比如改变上司的偏见、扭转伴侣的性格、让所有人喜欢自己…… 把能量集中在“影响圈”内读一本书、培养一个技能、调整一次沟通方式、坚持一项运动。当你把目光从“世界亏欠我”转向“我能创造什么”，改变就开始了。第三步：接纳“普通”，但拒绝“平庸” 阿德勒不鼓励人追求“优越感”，而是提倡“共同体感觉”：接纳自己的平凡，但依然选择对他人有用。一个外卖员认真送达每一份餐食，一个保洁员把地擦得光亮如镜，一个内向的人默默倾听朋友的烦恼…… 幸福不是高人一等，而是找到“我值得存在”的价值感。

史冬英

今天看到一个短视频，采访一个清华的学生，期间这个学生被问了这个问题：过程和结果哪个更重要？这个学生的回答真是感动了我。他非常客观地说，这实际上是两个评价体系，他身上两者都有，可能受大多数人的影响，很多时候他会不得不考虑结果，但他一直想努力改变这种情况，因为他发现在清华，身边优秀的人实在太多了，而且现在心理问题那么多，他只有多看看过程，在其中看到自己的优点和不足，才能走得更远。这个学生的回答可以说是逻辑清楚，并且特别真诚的。他对看重过程的解释虽然看起来稍有无奈的成分，但这何尝不是事实呢？其实看重过程最大的作用就是如此，当我们只看结果时，往往会忽略自己的努力和付出，一旦结果不好，自己就像被一票否决了，这对一个人来说是极端不公平的。而且，当我们看重结果时，还会错失过程中的很多美好的、特别的体验，而时间越久，我们越会明白，结果的影响只是一时的，只有体验才能跟随人的一生，也只有体验，才是人回想一生时，唯一记忆深刻的东西。

王倩倩

你共情别人，同情别人，但别人有别人的想法。他也许会觉得你是不是有什么目的？是不是想从他身上得到什么好处？你在做事的时候也不要想着，我这么做会不会引起别人的不高兴，或是担心别人对自己的看法等等，这些都是无用的想法。只管做好自己，按自己的意愿和想法去大胆做，只要不伤害别人就好。千万不要为了怜悯别人而改变自己的内心真实想法。生活中把自己的事处理好了，自己活得开心了，比什么都强。

你来说说自己想法吧