_免费心理咨询-情说

情说App

与你相伴成长

赵彩平

0温暖

1回答

#

心理咨询

评论

1年前

相关回答

李晓蕾

今日学习心得：咨询师穷极一生受得训练就是把自己的情绪调动到陪伴来访者情绪上。

李敏

男女的爱与付出关联的脑回路是完全相反的！女人的脑回路：因为我爱他→我愿意付出金钱时间资源→我更爱男人的脑回路：这段关系好舒服→我想维系这段关系→维系这段关系好像不能低成本不然对方不爽→付出金钱时间资源→我好像是爱她的→付出更多（逐渐习惯）→我爱她（如果我不爱她我怎么会付出这些呢？）男人和女人果然是完全不同的生物！

赵莎莎

如果你陷入了毫无价值感，感觉自己有缺陷，甚至自卑到无法自拔，或者是迷失在自我厌恶和恶性的自我批判中，那么你可能正处于一次情绪闪回和创伤体验中，这种体验会把你拉入到羞耻和无价值感中，甚至让你陷入自毁式的一个状态，痛苦时你甚至通过收集证据来证明自己是有缺陷的，有精神问题的。其实这些状态并不是你的真实感受，是某个时间段你的养育者或者是你的父母投射给你的，但无形中变成了你自己内化的一种感受，只是你习惯了这种感受，忘记了把自己真实的感受呈现出来。不过对于幸存者来说，权威人物是最大的诱因，因为幸存者中大多数人肯定都被父母打骂，辱骂，遗弃，恐吓，惩罚，很多时候养育者经常对孩子做出一种恐吓，就是你不按照我做的来，你就是一个糟糕的人，你就要大难临头，你就要完蛋了。而父母的这种状态和模式会让孩子陷入恐惧和羞耻的闪回中，久而久之，孩子会非常害怕权威人物。

黄素霞

是在猜测别人心里想什么，还是关注自己内心的所思所想？

蔡伟

当我们生活不如意或者内心生出消极情绪情感时，我们是推开还是面对？剧烈的消极情绪张力慢慢递减后，我们需要处理它，而不是推开它。怎么处理，可以通过练习：比如在遇到痛苦情绪时，首先承认自己的痛苦，允许它出现，允许为自己的痛苦和无人安慰感到悲伤。要温柔地对待自己，在遭受痛苦时，安慰自己，说一些安抚自己和抚摸自己的身体来感受关爱。

宋艳

自觉矜贵：是不会因为之前的破乱不堪而对人生无望。不会因别人对自己评价而失望。不要因为选择后而无法改变事实而绝望。这些经历反而更让我体会人生的意义。这个世界上不理解的事情本来很多，这天地本就不全，没有人可以做到满分，所以一定要自觉矜贵。因为世界的美好与你相配。

你来说说自己想法吧