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一个真诚而恰当的道歉通常包括三个关键部分 : 承认错误
黄琦梅
一个真诚而恰当的道歉通常包括三个关键部分 : 承认错误 :直接说明你做错了什么,并清楚地表达你意识到自己的行为或决定带来的影响。 共情与道歉:表达你对对方感受的理解,并真诚地为造成的不便或伤害道歉。 提出补救措施 :讨论你可以采取哪些步骤来弥补过失或防止类似情况再次发生。 如果即使你做到了这些,对方仍然非常生气或无法平息情绪 ,记得不要过度为对方的情绪负责。你已经尽力去修复情况,剩下的就交给时间吧。
1温暖
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张凌
温暖了
相关回答
田大朋
人为什么总会心寒? 无非就是,善良总被利用, 真情总被欺骗,信任总被辜负。 心眼好的人, 总被当成软柿子捏。 无论任何关系, 如果得不到热情的回应, 就要懂得适可而止。 不亏待每一份热情, 也不讨好任何人的冷漠
庞爱姣
写日记有着很好的整理内心的作用,它能够把内心原本无序的情绪体验变成相对有序的部分,从而完成一种代谢的可能性。 这要求一个人在写的时候,不仅仅要描述发生了什么事,更重要的是尽可能真实,准确的呈现自己的心理过程。它的格式应当如下:“我体验到了什么样的情绪?这个情绪反应了我怎样的担忧?我真正害怕的是什么?我对自己害怕的东西真的无能为力吗?...”这一过程里包含着对情绪源头的不断追溯,以及对于自己体验世界真实性的完整检验。 这个过程对一个人的心智化能力提出了挑战,尤其是当一个人处在巨大的情绪波动中时,会本能的趋向于非心智化的模式。但这也是心智化的意义所在,在情绪风暴中进行心智化,是最困难的,也是最能够拓展心理空间的。 当一个人能够一次次在失控的边缘重新将自己安顿下来,就等于完成了一次心理疆域的开拓,那片新开拓的疆域,就是一个人在情绪崩溃时,还能承载部分反思和觉察功能的心理空间,这个空间的大小也会随着自己的心智化水平而不断提高。这种心理能力,值得一个人终身去获得和巩固。 今天,从50个字开始写起吧
杜宁娟
来访有移情需要,咨询师有自恋需要,而咨询关系是平等互惠的。 心理咨询中的互惠是用经济交换情感支持及专业技能,体现的是人的互利平等而非关系上的均衡。 不能期待从来访那里得到情感支持作为回报。
唐建刚
误解:咨询师应该直接给建议来解决问题。 现实:心理咨询的核心是助人自助。直接给建议就像给病人喂止痛药,只能暂时缓解症状。咨询师更注重帮助来访者看清行为模式,就像教他们钓鱼而不是送鱼竿,帮助他们自己解决问题。
赵艳杰
弗洛伊德说过:内在的情绪被压抑之后不会消失,终有一天会用丑陋的方式表达, 这个丑陋的方式之一:就是用身体表达内心深处的感受,肝、胆、胃都是承接情绪的器官。 “好好爱自己,接纳自己”这句话说起来简单,做起来要经过千山方水的心路历程。
王慧娜
思想落后于实际的事,是常有的。 这是因为人的认知,受到了许多, 社会条件限制的缘故。 一-摘自《毛选》
我们千万不要觉得自己什么都懂,还是要多学习、多接触新事物,让自己的思想跟上现实的变化。
你来说说自己想法吧