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#心理咨询师的三件小事儿 1.柳姐姐和柳妹妹相隔1
柳红顺
#心理咨询师的三件小事儿 1.柳姐姐和柳妹妹相隔14年的相聚! 还是那么的温柔,那么的善解人意,只是彼此有着太多的感慨! 不急不躁,一切刚刚好的感觉,真的很好! 2.漫步在江边,微风拂面,凉凉的,热热的。是惬意之风,也是自由之风! 无所谓走到哪里,哪怕走错了方向,也没有关系,导航会重新规划路线! 3.朱旭老师说,无论民俗活动,还是科学的心理咨询,只要相信,就会有效果! 我更加坚定了“相信相信的力量”! 也不再着急判断好、坏,对、错,只要相信,就会有不同的发生!
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王孝贞
大喊大叫的真实原因其实是你想表达你内心的愤怒。所以当你真的愤怒的时候,你可以先告诉孩子说,我现在真的快要疯掉了,在我平静下来之前,我得先处理好我自己的情绪问题。跟孩子说说这个,然后去干自己的事。 识别大喊大叫的原因是解决这个问题的关键,就是你首先得搞清楚自己为什么大喊大叫?所以造成父母大喊大叫的主要原因来自于首先遭受强烈挫折的反应。就觉得我怎么这么无能,我怎么连这事都搞不定,这是挫折。第2个是我的父母就对我这样做,所以我也就习惯了学会。第3个,大喊大叫也就成为一种习惯。第4个,大喊大叫是我唯一的选择。
陈潇柔
我们经常在家庭关系里,提到献祭。要为了家庭去牺牲和做妥协。 为了大多数人的利益,牺牲自己活着说小我的利益。让自己不开心,来成全别人。 这是很违背人性的,也为成为关系中隐藏的雷。 所以,当你觉得是在献祭的时候,在牺牲的时候,是你的意识的红灯亮起,它在告诉你,这违背了你的自由意志,让你不舒服了。 你要知道你的献祭并不一定换来大家的舒服,最重要,它让你不舒服了。 不要害怕冲突,如果终有一个人要妥协,为什么非得是你? 学会尝试和沟通其实是个非常重要的课题,愿你在家庭关系中学会成长和沟通。
和钰蓉
你站出来维护自己的时候,不会失去真正的朋友、真正的机会和友谊。你失去的是虐待者、操纵者和自恋狂。
李有军
生活中,我们总以为自己是全能的,无须麻烦别人就能独立于这个世界。殊不知,人是社会性的产物,没有谁能脱离社会而独立存在,如果你不好意思麻烦别人,那么就会使自己走许多弯路、吃很多无谓的苦。 要知道,当孩子不麻烦你的时候,可能己长大成人远离你了;当父母不麻烦你的时候,可能己不在人世了;当爱人不麻烦你的时候,可能已经去麻烦别人了;当朋友不麻烦你的时候,可能你们之间已经有隔阂和芥蒂了。 其实,好的关系永远是彼此需要、彼此成就,并在麻烦与被麻烦中加深感情,体现价值的,所以生活中,我们要懂得适当的麻烦别人并珍惜那些麻烦我们的人!
赵莎莎
电影《心灵捕手》中,威廉是一个数学天才,看起来玩世不恭,一直做着清洁工这样的体力工作。 但是他从小被寄养、被抛弃,甚至被侵犯的经历,让他很难信任任何人。他爱上了一个女孩,那个女孩。是名校大学生,又是富家女。她爱他的光芒,爱他的才华。在一起酣畅淋漓的性事之后,女孩提出要威廉跟她一起去加州,去更好的学校深造。这一个要求,瞬间激起了威廉所有的自卑。 他讽刺女孩是富家女,不懂他这个穷人的悲欢,他口口声声说自己不爱她,然后拂袖而去。他们之间的关系,就是一种类似于“酒肉情侣”的关系。两个人可以一起吃饭,一起讨论学术,甚至可以做更亲密的事。但是,一旦涉及内心层面,涉及自己的敏感区,那就是一副“闲人免进”的面孔。 威廉情绪的激动,来源于他潜意识中害怕被抛弃,害怕新环境的恐惧。他害怕到了新的地方,女孩发现了他的缺点,或者遇到了更好的人,就不再爱他甚至抛弃他。这种恐惧的感觉,让他只能用逃避的方式面对。把自己的情感禁闭起来,别人进不去,他也出不来。他们不敢把自己滚烫的真心交给对方,因为相比于被抛弃的痛苦,他们宁愿不曾拥有,宁愿选择拒绝。这也是很多“酒肉情侣”只能“酒肉”,不能“交心”的原因。 情感禁闭是一种防御机制,他们防御的是“把自己展示给对方而带来的种种后果”。如果关系只浮于表面,不深入彼此,那就不用面对亲密之后的各种不可控。两个人内心都是带有防御的,都是情感禁闭的,就相当于双方达成了默契的协议——我们只搭伙生活,拒绝深刻的情感联结。
张丽坤
很多人在面对处在负面情绪中的伴侣时,感觉茫然无措。 伴侣会想:Ta需要帮助,我得帮Ta解决问题。于是,就开始给对方提建议,可这个时候对方往往是不领情的。因为当人们处在负面情绪中时,是很难面对问题并解决问题的。 而有的人在对方长期不领情后,就开启了冷漠模式,Ta会想:既然我每次好心安慰你,你都不领情,我就给你点空间让你静静,免得再发生矛盾。 更有甚者,会直接否定对方的情绪:你为那么点事情闹情绪,不是自找烦恼嘛! 这个时候,如果可以真诚地接纳对方的情绪,告诉对方,你的情绪是被允许的。对方感受到你的理解,正如“春雨润物细无声、此时无声胜有声”……
你来说说自己想法吧