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与你相伴成长

把自己活成一道光，因为你不知道，谁会借着你的光，走出了黑

郝荣

把自己活成一道光，因为你不知道，谁会借着你的光，走出了黑暗。请保持心中的善良，因为你不知道，谁会借着你的善良，走出了绝望。请保持你心中的信仰，因为你不知道，谁会借着你的信仰，走出了迷茫。请相信自己的力量，因为你不知道，谁会因为相信你，开始相信了自己，愿我们每个人都能活成一束光，绽放着所有的美好！

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李翠平

我们内心的小孩能够感觉到周遭的压力，而每个小孩都需要一个平静而又坚强的人助他脱离困境。我们需要他人，这意味着至少存在那样一个人，我们能够且乐于信任他，相信他能够接住我们所有的情绪，对方不会感到惊慌，也不会被击溃，在心里对我们筑起壁垒。这个人可以是父母，可以是朋友，恋人，咨询师，也可以是自己。

蒋蓉

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杨嘉俊

1、每当我的情绪来临时，我的心理在想什么。 2、每当我感受到情绪，我试着多描述一下我的情绪。 3、我情绪来临时，它到底意味着什么。常问问，有奇效。

胡星星

阳光明媚的下午，分享一下婚恋咨询中的小感受给大家哈…… 突然觉得有些恋爱谈久了像是折磨，什么情况呢？热恋情侣中，某一方缺乏沟通技巧、情绪约束力，某种程度上完全依靠本能在说话，很容易就会把一段亲密关系变成折磨。虽然在这种亲密关系中，可能有爱情，甚至有习惯性的依恋。你和一个人共处久了，习惯性把他当成情感依靠，即使有伤害，这种依恋也不会一时半会能戒掉，这类爱更像是自我绑架。总之，越爱越难受

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