情说App

与你相伴成长

[快哭了]我的自我厌恶好严重

匿名

我的自我厌恶好严重

6温暖

16回答

苟亚锋

温暖了

评论

1个月前

找心理咨询师陪伴看见自己的可爱

1个月前

去做些让自己高兴或者不那么伤心的事情

1个月前

1个月前

有没有想过，你厌恶其实不是自我，而是给你造成伤害的那个人或事。

1个月前

可以尝试下把你的羞愧和悲伤画成2张图或2个符号（觉察和表达可以减少负面情绪）

展开更多评论

相关回答

有善有恶意之动

“好难受，什么也不想做，真的好难受” 内心一直有这个声音在，转移注意力，多运动，做了一些努力，有些效果，但是总是一段时间后，回到原点。我觉得自己已经接纳了这种反复，但是为什么回到原点的时候还是那么的难受。。。。。

郭老师的学生

人多的时候紧张

大写的一

世界上最遥远的距离不是天各一方而是我就站在你面前你却不知道

你的芒果甜吗

最近追我的人让我不喜欢的地方：异地（同省但见面有成本）不爱读书（但我关于读书的话题他基本能接一两句）有土匪气质（和几年前相片的气质相去甚远，大概是工作原因）能自立有上进心但工作性质不好没有达到我的经济条件要求在感情方面变现太冲动不成熟打动我的方面：对我无条件热爱在他眼里我是完美女人的形象态度永远温柔有一定的阅历见识和善良年轻身材好我的理想伴侣应该是：年轻的身体成熟善良的思想能发现我的美好和价值生活独立同城同时有主见不在意世俗观点（因为我大龄离异带娃）

有时

不想活着的想法每天都存在着，活着真累。

道别

在淘宝买东西两份送赠品，我和男朋友一人一份，舍友要我们帮她也买一份。拿回来了我就把她那一份给她了。她问我不是还有赠品吗？阴阳怪气的说我算盘打得挺好，她花了钱我把赠品拿了。我说赠品是买两个送的，本来我们就会赠送一个，而且她自己买的话也没有赠品啊。这件事是我想的有点理所应当了，以我自己的认知拜托别人帮忙买东西了，拿到自己要的就可以了，我肯定不会要赠品，所以我拿到就给男友了。她态度很不好的说她也有使用权吧。我无语坏了，不想理她又怕她觉得我占了她天大的便宜。而且她和我老家一个地方的，又住在一起。她会私下给我男朋友发消息要他带特产给她，我男朋友是很大方的人，不用她说也会给我准备很多，我也肯定会拿出来分享，不知道她是怕自己没有还是对我男朋友有别的想法。我自己觉得她太爱占便宜了，不知道我这样想对不对。

你来说说自己想法吧