不太会拒绝人怎么办？

听过这样一句话嘛：“实践是检验真理的唯一标准”。 而如果你认同，但是心底还是没有足够的力量去尝试，那么你大概是缺少一个“抱持”（支持）的环境。

我自己意识的，不知道对不对

听起来，先是内心有一个声音——妈妈让你迁让，从而要变成了你现在的行为模式。 首先，你能意识到你能区分，这个是你妈妈的信念，不是你的，就是成功的第一步。 其次，你还可以认识到，你意识到和做到有一段距离，接下来做的就是把这个“知道”和“做到”距离缩小。你得自己去尝试，让它形成新的信念和习惯。从而改变～

慢慢来，对于不懂拒绝，会需要一个慢慢成长的过程，不懂拒绝其实也暗含了你当下的需要。

没有谁一开始就什么都会，不会就学。首先你需要克服的就是对拒绝的恐惧，其实拒绝不需要理由，去试试吧。