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我觉得勇气和自信心不是一回事。那他们之间也暂时没有办法能

张翀
我觉得勇气和自信心不是一回事。那他们之间也暂时没有办法能够用语言把它们划分的非常清楚。我想用电影《肖申克的救赎》来说明勇气和自信心之间的区别。 安迪杜福瑞(以下称安迪)是一位被冤枉入狱的银行家,我想他原本是一个非常自信的人,但他在面对和妻子的关系时可能是没有勇气的。 入狱的生活让安迪原本的自信受到了打击,因为他的自信有很大一部分是来源于监狱以外的,比如他的银行知识、地理知识,对于社会规则、法律的认识等等,但是监狱这个地方,尤其是一个有着很多潜规则的地方,这套规则失去了原有的更容易获得的价值。 但安迪是有勇气的,在屋顶修房时,他有勇气走向魔鬼警卫,让他看到自己是可以为他解决难题的,这个不仅仅是自信就可以的,这个让自己出现是非常需要勇气的,稍不留神就可能一命呜呼。话说我们每个人也是受教育来的,但是在关键时候,有几个人能够有勇气站出来,这是很少的。 安迪的自信体现在很多方面,比如一直坚持不懈地为监狱的图书馆写信,整整写了六年,他为所有人报税,为典狱长洗钱,这是他对自己才华、能力的自信,就是是金子在哪都会发光的自信。 同时更为可贵的是勇气,是离开监狱的勇气。影片中的老杰克以及安迪的瑞德,其实都是非常害怕离开监狱的,他们因为习惯,因为不适应社会等等原因,对囚禁他们的监狱反而产生了依赖。而安迪在这一点上从未放弃过做人的追求:自由。尽管他已在监狱里得到了单独的牢房,尽管他也受到了监狱中各种人对他的尊敬,但他并没有止步于此,这,需要的更多的是勇气。 他的勇气第一次就体现在为大家播放那段美妙的音乐,音乐是释放一个人灵魂的神器,它能让你瞬间获得灵魂的自由,无论你身在何处,所以监狱里没有这个东西。我觉得自信来自于优于他人,而勇气来自于心中永远有他人。他在典狱长的威胁下,做出了常人不会做的事,而且他原本拥有很多特权了,他依然选择放大音量,这需要的不是自信,是勇气。 再之后就是安迪的越狱了,当人们发现真相时你就会明白,安迪的心从未被囚禁过,19年的每一天都没有放弃过希望,这,需要的是勇气。

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有个妈妈抱怨在教育自己的孩子过程中,有时候特别想发火,要怎么解决,怎么消化自己的情绪? 首先呢,一个人对他人特别容易有情绪,其实要回到这个人本身。我们经常说一个人在外面撒盐,你疼的哇哇直叫,那是因为你身上有溃烂的地方。如果你对着那个撒盐的人说,你要去吃药,那个人改变是帮不到你的。作为养育孩子的妈妈也是这样。如果你总对你孩子有情绪,一个成人对一个孩子有情绪,他有3个原因:第一个呢,我童年过往我不够完整,或者我有重大的创意,这个时候我在养一个孩子的时候,那我很累啊,孩子一摁我的情绪按钮,我就爆了;第二种可能性呢那就是你对你的孩子有太多的期待,你为什么对孩子发脾气啊, 是因为你有失望啊,你失望他的行为,他呈现的结果不是你期待在的那个样子,你失望了,就会发脾气。那么我们的情绪通常有2个出口,一个呢是找一个爱我的人发脾气,所以女人很容易对伴侣发脾气,为什么,再闹再吵,他都不会跑呀,我觉得他很安全,我把情绪泄在他身上很安全。还有一个通道呢,那就是成人很容易把自己的情绪宣泄在比自己弱小的人身上,这就是为什么成人容易对孩子发脾气, 这是几个原因。 那该怎么消化解决自己的情绪呢? 首先要察觉情绪。比方说这个孩子做了一件事,我很有情绪,我立刻可以觉察到情绪, 这时候就分两种情况,第一种情况我抱持不住了,什么叫保持呢,大家看这个杯子里边有点水,这个水的体积要小于杯子的容积水,在这个杯子里才相安无事,如果水太多了,水的体积太大了,杯子的容积小水就会溢出来。我们心理能量和我们的情绪也是这样一个关系,如果我们情绪太大了,我们心里能量太小了,我这个情绪就要保持不住了,我就要崩溃了,这时候我觉察到我的情绪,然后我觉得我抱持不住了,那我怎么办,我就要立刻从这件事里撤离。比方说,我到卫生间呀,或者到一个地方独处,看着自己的情绪,在自己身体哪一个位置,它的形状,它的大小我和它共处过一会儿,嗯,好了,我再回去跟这个孩子互动,假如当那个孩子做一件事,我觉察到我有情绪, 但我能保持住他,我就会继续跟这个孩子沟通,因为我看见他,我就能穿越他啊,然后我就可以按照我的方式跟孩子这样互动。所以妈妈们如果跟孩子互动,一定要去觉察,我跟我孩子在一起,我为什么经常有脾气,如果经常有脾气,你要回过头来看自己,是不是成长过程中有这么大的创伤,或者是你童年从妈妈那里没有得到那个接纳爱呀,或者是你有哪些期待,希望孩子满足我。

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