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我不敢去人多的地方,我不敢在人多的地方演讲。我怎么才能把
匿名
我不敢去人多的地方,我不敢在人多的地方演讲。我怎么才能把她们想象成没有人,我就不害怕了。我怎么才能克服恐惧。
8温暖
5回答
刘新宇
温暖了
评论
咨询师
胡翠霞
2个月前
太在意自己演效果和关注周围人的评价。
咨询师
李姮瑛
2个月前
14"
咨询师
刘晶晶
2个月前
可以试着觉察一下自己恐惧的是什么?面对人群时,自己有什么样的想法?
咨询师
孔德雪
2个月前
你好!对着镜子自己慢慢练习。
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AA
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