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我不敢去人多的地方,我不敢在人多的地方演讲。我怎么才能把
匿名
我不敢去人多的地方,我不敢在人多的地方演讲。我怎么才能把她们想象成没有人,我就不害怕了。我怎么才能克服恐惧。
8温暖
5回答
刘新宇
温暖了
评论
咨询师
胡翠霞
5个月前
太在意自己演效果和关注周围人的评价。
咨询师
李姮瑛
5个月前
14"
咨询师
刘晶晶
5个月前
可以试着觉察一下自己恐惧的是什么?面对人群时,自己有什么样的想法?
咨询师
孔德雪
5个月前
你好!对着镜子自己慢慢练习。
相关回答
琉璃
813 今天发生了一件不和谐的事,我现在就是不知道该怎样去做。因为老公买了新手机,然后我的手机也是去年买的,就是把我的手机不用了给我儿子,然后他现在经常嫌弃那个手机就是比较卡,玩游戏的时候就玩火了就摔,然后说哎呀,你不开心你就先不要玩了吗,明天再想玩的时候就变成娱乐的事情,然后他就发火说了一句,明天手机就能变好了吗?这样子摔的话,这个手机是成不了多久。我怎样具体应对这个事情比较好呢。那我真的不知道要怎样做。还有就是今天我们俩出去有点事情,回来之后买了菜,然后老公做的饭啊,吃的都还比较开心,而且我老公就会喊我儿子来帮他,那个什么剥蒜呀,切蒜呀,做了一个凉拌菜,让我儿子去切的,我看他也都完成的都挺好的,我儿子挺会想办法的,那个大蒜的话全是拍开了去剥的,要是我的话我就一瓣一瓣的去剥了就累死了。我儿子特别愿意听他爸爸的话。还是有点纠结。他这个生气摔手机这个事,怎么处理会比较好呢?
索菲娅
如果一个人体质很虚,还不肯运动,大概是什么原因?就每天除了玩手机刷视频,做点饭菜这样。就想着还是不动,动也动不了几下
携秋水揽星河
点
第一天上班,心里烦得很,休了半个多月,工作一点尽头都没有,
x
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耐心
你来说说自己想法吧