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与你相伴成长

#思考与触动在“身后一步”的温柔引导中，见证自我赋能

蔡惠梅

#思考与触动在“身后一步”的温柔引导中，见证自我赋能的力量。咨询师不仅是理解的桥梁，更是激发内在潜能的催化剂，让每一次对话都成为自我成长的契机。在日常生活中，我们也应学会适时退后一步，给予他人自我探索的空间，共同见证成长的美妙。 #焦点解决短期治疗 #悦读分享#刻意练习#读书会#心理悦读室

2温暖

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罗守莉

温暖了

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个人成长

相关回答

赵莎莎

你可以给自己安排一个正念日。什么叫正念日呢？一周里面找出一天的时间来，这一天要时刻提醒自己保持正念，起床的时候告诉自己，今天是我的正念日，我要能够感受到我在起床，洗脸的时候知道我此刻在洗脸，吃饭的时候知道我此刻在吃饭。你可以生气，生气的时候要知道自己此刻在生气。怎么样能够让自己以最快的速度不生气？知道自己生气的那个人就能不生气。当你生气的时候，你能够站出来看着自己说，我此刻又在生气了，当你盯着自己说我此刻又在生气了的时候，那个生气的人就不生气了。如果没有观察者，你任由自己生气的情绪带动着你去生气，你就永远停不下来。你必须要能够面对自己的痛苦，而且除了面对之外，还要照顾它们。我们的负面情绪和我们的正面情绪一样，都是需要我们照顾的情绪，都是我们人生的一部分。你能够好好地照顾你的负面情绪，就像照顾一个孩子一样，这个负面情绪就会慢慢的越来越懂事，它会跟你和平相处。而当你出现负面情绪的时候，你往往想要压制它，跟它吵架；或者被它控制，要跟它打架；然后忍住不发火。憋着会憋出病来的。你要关照他，说我又生气了，我又嫉妒了，我又贪着了。

那晓旭

追求快乐是人类的天性，经历苦难是人生的必然。

徐晗

感恩日常有美食感恩自己的身体健康，可以毫无顾忌的吃

郭玫

你为什么而活？昨天一个来访问我我因为什么而活？其实当乍一听到他的提问时，我稍微怔了一下，因为我从来没有好好想过这个问题，但是基于从人性的角度出发，我告诉他：人生来一趟不容易，要好好活出自己。是的我们每个人都是一个独特的个体，都有他独特的魅力，当我们还没有觉察到他的特殊所在，感受到他魅力的美好，那岂不是很遗憾，所以就好好的为成为自己活一回吧！

黄秀梅

过去的自己不是真实的自己，未来的自己也不是真实的自己，只有此时此刻才是真正的自己！

赵雅钰

最痛的裂痕里，往往藏着生命重新扎根的缝隙。今天，试着做一件小事——哪怕是喝一杯温水、对镜子笑三秒，都是在给未来的自己播种。

你来说说自己想法吧