人生前26年为了上学还一直在延迟满足，比如以长年吃不饱饭

内心有个压抑很久想要及时行乐来弥补过去的压抑的自己。好好和她链接，一起商量商量，可能创造性的解法就在其间呢

1.你现在备考的是自己兴趣和能力所在吗？如果是，那把你想成为的样子，找到一个榜样，贴到自己的床头，每天醒来就提醒自己要为梦想努力了。如果不确定，可以做个测评，比如MBTI，拓宽一下选择面。 2.要把学习任务分解成小目标，一天完成一些。早上把精力最好时间放在重要的事情上，先去干。还有方式方法，网上有些免费的培训视频，或者多做一些真题。学习其他考学人的经验，划划重点，完成了就给自己一点奖励，或者做个运动。 3.不知道你是准备哪些方面的考试，一些学历提升的入学门槛和考试相对低些，也可以找适合自己的。 4.求学是一个方式，还可以在工作中成长，比如担任一些管理工作。或者参加培训，提升自己。还有直接申请感兴趣的工作，从基层做起，也能很快积攒经验。

您似乎从一个极端走向了另一个极端。过度的克制确实会可能消解我们的自制力，尽力抵抗住第一波巧克力诱惑的小朋友在第二波的巧克力诱惑中吃的更多(实验研究的结果)，现在的及时行乐也许是在补偿早期的匮乏感，也许是在对抗潜意识的死亡焦虑。听你的描述我感觉你很不容易，抱抱你希望你能找到适合自己的平衡方式。

我感觉你的摆烂其实也是对自己吃苦受罪太多的一种对抗。你不愿意自己一直生活的很匮乏，很累。并且没有家人朋友的支持，你有没有更好的办法，所以才出现这种情况。需要的话可以聊一聊，厘清自己找到可行的解决办法。

有一定关系，匮乏感会影响你，想要及时行乐。 但你可以慢慢去理解什么是爱自己，那么你会知道怎么做。