四维涣散应该怎么调整呢？

空心萝卜

四维涣散应该怎么调整呢？

7温暖

12回答

苟亚锋

温暖了

咨询师

王慧娜

1年前

是在什么事情上会思维涣散呢？

咨询师

刘世淑

1年前

思维涣散的原因 1.你并没有主动的意愿去做这件事。 2.也跟你头天休息的好不好，营养不够不够，你的精力够不够或者是力量水平好不好，那这东西在于你能不能有足够的精力去处理这些。 3.你的脑部的基础功能就受到了一定的影响所以调整的方法就是逆着来。

咨询师

陈奋

1年前

最近发生了什么状况吗？

咨询师

王玲

1年前

要调整注意力涣散，首先要保证充足睡眠，让大脑得到休息。其次可以通过设定清晰目标、分解任务来集中注意力。也能尝试一些专注力训练方法，比如冥想。

咨询师

王富菊

1年前

最近遇到哪些事情引起四维涣散了呢可以聊聊吗？

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你来说说自己想法吧